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心理个人成长报告范文5篇

心理成长报告

自弗洛伊德以后，“心理”逐渐成为民间可以忽视但是不可失去的词。越来

越多的人也投身到心理学的研究中去，心理学在未来的世界里必将成为人们不可

或缺的一部分，无论对医学，理论研究，战争与和平都有着举足轻重的作用。

在学习了4周的心理课以后，我对心理学有了一种新的认识，其中给我映像

ZUI深的就是人在人际交往的过程中的心理效应：首因效应，近因效应，光环效

应，刻板效应，定势效应，投射效应。然而这其中给我映像ZUI深的就是光环效

应和刻板效应。

首先我们先来说说光环效应，所谓光环效应，顾名思义，就是因其好(坏)

的一面而断定这个人的好坏。网上给出的官方解释是这样的：所谓光环效应是指

我们在对别人作评价的时候，常喜欢从或好或坏的局部印象出发，扩散出全部好

或全部坏的整体印象，就像月晕(或光环)一样，从一个中心点逐渐向外扩散成为

一个越来越大的圆圈，所以有时也称为晕轮效应或月晕效应。

就我个人而言在我的成长过程中，光环效应于我而言还是很常见的。我的高

中是市里的重点高中，虽然我不是实验班里的学生，但是周围任然是高手林立。

我常常都会带着崇拜的目光去看这些在学习方面很优秀的人，他们经常是速度与

准确率并存的人，我起初以为这些人应该是各方面都优秀的“三好学生”了吧，

于是我也和他们交朋友，遇到不会的问题也会主动问他们，他们也都很乐意回答。

随着我思想意识的提高，我对学习的那股干劲也逐渐显露出来，我会花比他

们更加多的时间与精力去解决他们早已解决的问题，虽然过程很吃力，但是在我

的不懈努力下，我的成绩也逐渐和他们旗鼓相当了。我以为他们也许会为我的进

步感到高兴的时候，我发现事实并不是这样。当我再去找他们的时候，他们总会

以学习为由回避我的目光或者直接不理睬我，而且这种情况在我考试成绩超过他

们的时候表现的尤其明显。正是在这个时候我理解到了“人无完人，金无足赤”

这句话的含义，一个人究竟是不是“完人”并不能通过一面来判断他，当然我在

看到别人成绩超过我或者是别人受到表扬的时候也会产生嫉妒心理并渴求自己

也能得到类似的成绩或待遇。正所谓“当局者迷，旁观者清”，在与他人交往的

过程中，我们应该客观地看待自己和他人，即既要看到别人的优点也要看到缺点，

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并且我们要能够从自身出发看看自己有没有类似的问题，如果他人能够提出中肯

的意见的话更是要虚心的接受它，防备光环效应的负作用。同时也可以利用光环

效应的影响增加自身的吸引力。与人交往时，可以采用先入为主的策略，让对方

了解我们的优势，以获得积极的评价。

接下来我们就来讲讲刻板效应，对于刻板效应网上给出的含义是这样的：我

们在认识和判断他人时，并不是把个体作为孤立的对象来认识，而总是把他看成

是某一类人中的一员，使得他既有个性又有共性，很容易认为他具有某一类所有

的品质。因而当我们把人笼统地划为固定、概括的类型来加以认识时，刻板印象

就形成了。众所周知，《暴走大事件》是一档非常受青年人追捧的网络节目，它

通过当下流行的话语来评价各时各地发生的稀奇古怪的事情。曾经这档节目曾报

道过：“江苏的高考是全国的高考难度当中的，堪称地狱模式。”身为一个从江

苏来的考生，我自然到了学校有种优越感，也就会自然而然的认为从其他地方来

的考生水平是远远不如我们江苏考生的了。这种感觉在开学初的分班考试当中表

现得尤其明显。但是这也许就只是局限于英语吧。随着和他们的深入相处，我发

现他们其实并不是社会上所说的“不如我们”，不如也许只是考试的难度，但是

一个人的学习能力是远远不能仅靠考试制度的不同来做出评价的。渐渐的我发现

他们的个人的成熟度都远远的大于我们江苏的学生，而且他们中的人仿佛都很

open,性格都很开朗，很阳光。相比之下，我们就显得“安静”太多了，我觉得

江苏的考生已经显示出了2个极端一种是只知道学习的，一种是只知道玩游

戏的，对于这个社会，对于未来有明确的认识的人真的是少之又少。也许这便是

心理学上所说的刻板效应了吧。只是根据外在的评价而来孤立的评价一个人，也

许类有相似，但是每个人都是与众不同的。然而也不是刻板效应就真的是一无是

处，凡事都应该客观地来看待。刻板效应可以让我们在认识之前有个整体的了解，

但是我们绝对不能够想当然，更不能产生优越感。我觉得：人与人之间的差异是

有的，因为每个人都是独一无二的，但是一个人的学习能力是绝对不能凭借一次

考试就妄下