2024-2025年老年人健康(疾病预防及饮食健康)等基本知识试题与答案.docx

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2024-2025年老年人健康(疾病预防及饮食健康)等基本知识试题与答案

一、选择题

1.老年人在进行营养摄入时，以下哪种做法更有助于保持身体健康?

A、忽视饮食均衡，只吃自己喜欢的食物

B、定期进行营养评估，根据身体需求调整饮食

C、过度节食或偏食，导致营养摄入不足

D、依赖营养补充剂来替代正常的饮食摄入本题答案：B

2.关于老年人的饮食，下列说法正确的是()

A.多吃新鲜的果蔬

B.适当控制每次饮食量

C.饮食应该多样化D.可以经常喝白酒本题答案：ABC

3.为避免骨折，老人行走的地面不得()。

A.地板无翘起

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B.无障碍

C.有油腻和水D.防滑设施

本题答案：C

4.日常保健，三七粉的服用量为()克，不可过量。

A.3克B.20克C.10克D.15克

本题答案：A

5.老年人在进行日常活动时，以下哪种做法更有助于保持身体平衡和稳定?

A、穿着高跟鞋或松软的拖鞋进行活动

B、在行走时使用手杖或助行器以增加稳定性

C、忽视身体平衡的训练，认为年龄大了自然会失去平衡

D、在不平坦或湿滑的地面上进行活动本题答案：B

6.老年人在保持心理健康方面，以下哪种做法更有助

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于缓解压力和焦虑?

A、忽视自己的情绪变化，不进行心理调适

B、积极参与社交活动，与他人分享心情和经历

C、过度关注自己的健康问题，导致心理压力增加D、依赖药物来缓解压力和焦虑

本题答案：B

7.改善老年人慢性便秘的生活方式有哪些()

A.养成定时排便习惯

B.晨起空腹喝温水500ml左右

C.采用正确的排便姿势

D.适量吃富含膳食纤维的食物E.腹部自我按摩，适当运动

本题答案：ABCDE

8.以下哪些措施有助于改善老年人的睡眠质量?

A、保持卧室安静、舒适

B、避免睡前饮用刺激性饮料C、建立规律的睡眠习惯

D、使用安眠药作为常规助眠手段

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E、多吃富含维生素A和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜等

本题答案：A,B,C,E

12.老年人进行社交活动时，以下哪种做法更有助于保持心理健康?

A、独自待在家中，避免与他人接触B、只与同龄人交往，排斥年轻人

C、积极参与社区活动，与不同年龄层的人交流D、专注于个人兴趣爱好，忽视社交活动

本题答案：C

13.老年人在进行营养摄入时，以下哪些做法有助于保持身体健康?()

A、保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪

B、定期进行营养评估，根据身体需求调整饮食C、忽视饮食健康，只吃自己喜欢的食物

D、多吃富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼健康E、依赖营养补充剂来替代正常的饮食摄入

本题答案：ABD

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14.老年人在进行营养摄入时，以下哪种做法更有助于保持身体健康?

A、忽视饮食均衡，只吃自己喜欢的食物

B、定期进行营养评估，并根据医生建议进行饮食调整

C、过度节食或偏食，导致营养摄入不足

D、依赖营养补充剂来替代正常的饮食摄入

本题答案：B

15.老年人在预防慢性疾病复发方面，以下哪些措施可

能有效?(多选)

A、按时服药，并遵循医生的建议进行治疗

B、定期进行健康检查，及时发现并处理潜在问题

C、忽视慢性疾病的管理，不进行定期的复查和随访

D、保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等

E、积极参与适合自己的身体锻炼活动，增强身体抵抗力

本题答案：A,B,D,E

16.老年人在保持心理健康方面，以下哪种做法是不正确的?

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A、保持积极的心态，乐观面对生活

B、避免过度担忧和焦虑，学会放松自己C、忽视自己的情感需求，不与他人交流

D、寻求家人和社会的支持和帮助本题答案：C

17.以下哪些措施有助于预防老年人发生便秘?

A、保持充足的水分摄入B、增加膳食纤维的摄入

C、定期进行适量的身体活动

D、长期依赖泻药来解决便秘问题

本题答案：A、B、C

18.在老年人护理中，以下哪些做法有助于促进老年人的健康?

A、定期监测老年人的生命体征

B、鼓励老年人进行适量的运动

C、为老年人提供营养均衡的饮食D、尊重老年人的意愿和选择

本题答案：A、B、C、D

19.健康的生活方式和行为是?()

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A.不滥用抗生素

B.不吃变质.超过保质期的食品

C.经常开窗通风

D.膳食要清淡少盐

E.生熟食品要分开存放和加工本题答案：ABCDE

20.老年人在进行心理调适时，以下哪种做法更有助于缓解心理压力?

A、忽视自己的情绪变化，不进行心理调适

B、与家人、朋友或专业人士进行积极的沟通

C、过度关注自己的健康问题