护理糖尿病林楚佳.ppt

减少高脂肪及高胆固醇食物香港大学内科部玛丽医院糖尿病中心提供汕大医学院第一附属医院糖尿病教育中心多选用高纤维食物香港大学内科部玛丽医院糖尿病中心提供汕大医学院第一附属医院糖尿病教育中心定时定量少食多餐2.运动疗法教学目标教学内容课堂练习退出糖尿病病人的护理⑴运动疗法的适应症⑵运动方式⑶运动时间的估计⑷运动注意事项运动对糖尿病的作用短期作用改善血糖浓度提高细胞对胰岛素的敏感性?长期作用减低高血压降低心血管疾病的发病率心身健康肥胖的预防和矫正糖尿病的运动处方运动次数01运动强度02运动时间03运动类型04运动进度05运动的限制06运动注意事项07运动类型：有氧运动：运动是在有氧状态下。运动强度是轻-中度，要求各肌群组持续而协调的活动。运动时的耗氧量是在能量消耗的最后阶段。运动治疗有氧运动形式多样,包括：慢步、骑车、跳舞、游泳、滑冰等等。提高肌肉张力和强度的运动：通过反复舒缩动作针对性的训练某组肌肉。在增加肌肉体积的同时伴随着脂肪丢失、体重减轻。运动治疗热身运动：运动治疗缓慢、温和、有节律的运动形式。时间通常是3-5分钟。目的是：降低肌肉的紧张度，增加其柔韧性。在下一步运动之前增加心脏的氧供。减少肌肉的损伤和疼痛。010203040506运动治疗运动处方-详尽周密的运动计划01充分了解患者的身体状况-问卷02你是35岁的年龄吗？03你有高血压吗？04你有心脏问题吗？05你有心脏病家族史吗？06你对你的健康有任何疑问吗？07运动治疗充分了解目前的体力活动水平-问卷你是有规律的运动吗?Ifyes,whattype,howlong,howoften?你做家务劳动吗?你从事什么工作??时间及强度?你怎样上下班?如果你没有参加运动,业余时间做什么?开始运动提倡有氧运动。长期坚持的重要性。选择患者喜欢的运动方式。逐渐增加运动频率和强度运动治疗如何判断运动量是否足够？1心率判断：年龄理想的运动心率210-19岁140-170次/分320-29岁130-160次/分430-39岁120-150次/分540-49岁110-140次/分650-59岁100-130次/分760+90-120次/分8提示运动在一个适宜的水平。9运动治疗运动治疗运动消耗试验项目0轻度中度重度极重度热12345喘气12345出汗12345疲劳12345#前3项为3-4,后1项为1-2达到脂肪丢失目的呼吸试验：运动时气喘但仍能交谈，提示1运动在一个适宜状态。2自我感觉：当你注意到运动变的非常容易3时，你需要逐渐增加运动的强度和量。4中止运动的信号：5反常心率-心律不齐，心动过速或过缓等。6运动中或后出现胸痛、四肢痛、咽痛等。7运动治疗眩晕、出冷汗、虚弱、呼吸困难01身体任何部位突感疼痛或麻木。02上腹部疼痛、烧心。03短暂失语、视力下降。04一旦出现上述情况，应及时就诊。05病情好转后，可以继续运动。06运动治疗运动中的注意事项教学目标教学内容课堂练习退出A.运动时间应相对固定，饭后1小时运动较为合适。

B.穿着舒适的鞋袜，每次运动后应检查足部有否破损。C.运动中出现症状，应立刻停止运动，原地休息，如不缓解应尽快去医院就诊。

D.随身携带糖尿病卡，上面有姓名，住址，电话号码。

三.用药护理教学目标教学内容