专题6：做情绪情感的主人（知识串讲）.pptxVIP

专题六做情绪情感的主人复习课

框架梳理明晰脉络01真题演练直击中考02辨析易错突破难点03Contents目录

01框架梳理明晰脉络

单元框架梳理做情绪情感的主人情绪基础认知情感体味中成长管理基础认知与情绪的关系分类作用积累创造美好情感传递正能量向外表达向内调整分类影响因素作用特点丰富体验行动积极应对正面感受

4.1框架梳理青春期的情绪特点如何正确面对青春期的情绪青春的情绪情绪面面观情绪的青春色调常见的情绪种类情绪的作用有哪些情绪的影响因素

青春的情绪知识点梳理情绪基本情绪复杂情绪喜怒哀惧等害羞、焦虑厌恶、内疚等常见的情绪种人的生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境等影响因素

STEP02情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。积极作用它可以激励我们克服困难、努力向上。消极作用它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪的作用青春的情绪知识点梳理情绪反应强烈1情绪的闭锁性4情绪的表现性5情绪波动与固执2情绪的细腻性3青春期的情绪特点

如何正确面对青春期的情绪？①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加徇烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。青春的情绪知识点梳理

4.2框架梳理调节情绪的方法有哪些掌握情绪调节的方法有什么用为什么要调节情绪情绪的管理情绪的表达情绪的调节为什么要学会表达情绪如何正确表达自己的情绪

情绪的管理知识点梳理STEP02人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。1.合理表达情绪的原因①②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。以恰当的方式：①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；②表达情绪时要照顾他人的感受；③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。2.合理表达情绪的要求

情绪的管理知识点梳理原因010203保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。3.为什么要调节情绪？改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练4.调节情绪的方法有哪些？（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（2）还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。3.作用

5.1框架梳理我们的情感世界丰富的情感情感的作用我们为什么需要丰富的情感情感的类型有哪些情感与情绪的关系情感的作用有哪些

我们的情感世界知识点梳理稳定情绪短暂的不稳定的会改变的情绪到情感过程的演变发展稳定积累不断强化逐渐积累相对稳定基础性情感安全感高级情感道德感正面的体验如爱的情感负面的体验如恐惧感两方面混杂的体验如畏惧感情感的类型

原因我们为什么需要丰富的情感？（怎么做）①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。②我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。情感是人最基本的精神需求；情感影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；情感是我们生命成长的体现；情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。方法我们的情感世界知识点梳理

5.2框架梳理在品味情感中成长体味美好情感传递情感正能量美好情感的意义（作用）负面情感的意义获得美好情感的途径我们应该怎样传递情感正能量

在品味情感中成长知识点梳理原因1.美好情感的产生与作用①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。方法2.美好情感的获得途径①情由心生，社会交往、互动自然引发；②阅读、与人交往、参与有意义的社会活动学会承受一些负面情感，善于将负面情感转为成长的助力，也可以让我们获得美好的情感体验，不断成长。

我们并不总是被动地接受外部环境的影响，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量学会关心在品味情感中成长知识点梳理怎么做

传递情感正能量的意义①在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量.②周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好.在品味情感中成长知识点梳理

02真题演练直击中考

牛刀小试1.成语“眉飞色舞”“暴跳如雷”“伤心欲绝”“惊弓之鸟”分别表达的情绪是（）A.怒、惧、哀、喜B.喜、惧、哀、怒C.喜、怒、哀、惧D.惧、怒、哀、喜C“眉飞色舞”体现的是喜的情绪；“暴跳如雷”体现的是怒的情绪；“伤心欲绝”体现的是哀的情绪；“惊弓之鸟”体现的是惧的情绪。C观