《 短跳绳-双脚并脚跳绳》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.pdf

《短跳绳-双脚并脚跳绳》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本次作业旨在帮助学生掌握短跳绳的基本技巧，学会正确的

跳绳方法，提高身体协调性和灵活性。同时，通过作业反馈，教

师可以更好地了解学生的学习情况，以便在后续教学中进行调整

和改进。

二、作业内容

1.掌握双脚并脚跳绳的基本技巧，能够正确地摇动和跳跃。

2.完成规定的跳绳次数，如：1分钟跳绳。

3.尝试不同的跳绳方式，如：单脚跳、双脚交替跳等。

4.观察其他同学和教师的跳绳方式，学习新的技巧。

三、作业要求

1.学生在家中自行练习，可配合闹钟或计时器掌握跳绳时间。

2.练习过程中，注意摇动和跳跃的协调性，确保动作的正确

性。

3.尝试不同的跳绳方式，选择适合自己的方式进行练习。

4.记录自己的练习成果，分享给教师和同学。

四、作业评价

1.学生完成规定的跳绳次数，掌握基本的双脚并脚跳绳技巧，

可获得相应的评价。

2.鼓励学生尝试新的跳绳方式，发掘自身的潜力，给予肯定

和鼓励。

3.根据学生练习成果的反馈，教师可调整后续的教学内容和

方式，以满足学生的学习需求。

4.评价结果将以鼓励为主，指出不足之处，引导学生积极改

进，提高学习效果。

五、作业反馈

1.学生提交作业后，教师将对作业进行批改，了解学生的学

习情况。

2.将作业反馈给学生，指出其在学习中存在的问题和不足，

提出改进建议。

3.学生根据教师反馈，积极调整自己的学习方法和态度，提

高学习效果。

4.学生可随时与教师沟通交流，就学习中的问题和困惑进行

咨询和解答。

在本次作业设计中，我们注重了学生对跳绳技巧的掌握程度

和练习方法的多样性，同时也强调了教师对学生学习情况的反馈

和指导。通过这样的作业设计方案，我们期望能够帮助学生更好

地掌握短跳绳技巧，提高身体协调性和灵活性，同时也为后续的

体育与健康课程打下坚实的基础。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

1.巩固学生在第一课时中掌握的双脚并脚跳绳技巧；

2.提高学生跳绳的连续性和稳定性；

3.培养学生的自信心和团队协作精神。

二、作业内容

1.跳绳练习：学生每天在家中需进行一定量的跳绳练习，包

括单人跳、双人跳、跳大绳等，以锻炼连续性和稳定性；

2.视频反馈：学生需拍摄自己的跳绳视频，并与同学、老师

或家长分享，共同评估跳绳技术的进步情况；

3.家庭互动：鼓励学生与家人进行跳绳比赛，增强亲子互动，

培养团队合作精神；

4.技巧挑战：设定一些额外的技巧挑战任务，如增加跳绳的

难度（如单脚跳、交叉跳等），以激发学生的创新能力和挑战精

神。

三、作业要求

1.完成时间：学生需在规定时间内完成每天的跳绳练习，确

保每周至少五天，每天不少于半小时；

2.记录：学生需记录每次跳绳的时间、练习内容、遇到的问

题及解决方法等，以便及时发现问题并进行调整；

3.反馈：学生需将拍摄的视频或记录的作业上传至指定平台，

以便教师或家长进行反馈和指导；

4.安全：学生在跳绳过程中应注意安全，避免受伤。如有不

适，应及时停止练习并寻求帮助。

四、作业评价

1.教师评价：教师根据学生提交的视频或记录，对学生的学

习情况进行评估，指出存在的问题和改进建议；

2.家长评价：家长可从学生的练习态度、坚持程度等方面进

行评价，与教师共同关注学生的成长；

3.小组互评：学生之间可互相评价，交流学习经验，共同提

高；

4.进步记录：教师定期对学生的进步进行记录，以评估教学

效果，并为后续教学提供参考。

五、作业反馈

1.学生反馈：学生可根据教师和家长的反馈，了解自己的不

足之处，及时调整学习策略，提高跳绳技能；

2.教师反思：教师根据学生的作业反馈，反思教学中存在的

问题和不足，不断改进教学方法和手段，提高教学质量；

3.家校合作：家长可与教师沟通，共同关注学生的成长，为

学生创造良好的学习和锻炼环境。

通过这个作业设计方案，学生、家长和教师将形成一个有

机的