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青年男子四种速度上台阶步态特征的运动生物力学分析.pdf

青年男子四种速度上台阶步态特征的运动生物力学分析.pdf

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    摘要

    体育的教育功能是体育的基本功能之一，体育教育过程包含对人体基本运动技能

    （如：走、跑、攀爬、上台阶等）的习得和提高。上台阶动作是人体腿部交替支撑推动

    身体完成不断上行的周期性运动,这种基本运动技能也需要在后天加以规范和改进。不

    同速度上台阶有助于激活下肢大肌肉群和增强肌力，对改善心肺适能，提高人体平衡能

    力、协调能力等方面都会产生积极影响。与其他锻炼方式相比，上台阶练习无需专门场

    地器材，是一种省时高效的锻炼方式。

    本文以青年男子四种速度上台阶步态特征的运动生物力学分析作为研究对象，

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