2024国民健康生活方式干预及影响研究报告.pdf

INTRODUCTION

引言

促进健康生活方式养成对于提升人民健康素质、助力人口高质量发展意义重大，全球多国

通过国家健康战略和健康促进行动助力健康生活方式养成。同时，世界卫生组织也曾提出多项

全球行动计划，发布一系列健康生活方式相关的全球策略和指导原则，并以“健康城市”建设

为重要抓手，支持城市和社区采取全面和系统的方法来改善居民的健康与福祉。

人口健康是人口高质量发展的重要内涵，是助力中国式现代化的重要支撑。在当前人口少

子化、老龄化形势下，提升全人群健康水平不仅能够更好的适应和推动经济社会发展，同时也

能减轻因健康问题带来的社会负担。2023年5月，二十届中央财经委员会第一次会议强调，

要完善新时代人口发展战略，着力提高人口整体素质。同时，党的二十大也提出要在2035年

建成健康中国，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策，重视心理

健康和精神卫生，深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式。

有鉴于此，面向“健康中国2030”目标，由中国健康教育中心、中国人口与发展研究中

心作为专业指导，环球时报社、生命时报社主办，健康中国观察杂志联合主办，全民健康生活

方式行动国家行动办公室、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会、健康中国研

究中心作为学术支持，安利纽崔莱冠名支持的“健康中国我们行动”项目自2022年发起。依

托此项目和“我们行动啦”微信小程序，不断探索国民健康生活方式有效干预方法，通过构建

大健康社群为基础的社会支持体系，提供权威系统的健康知识和健康技能，帮助克服拖延，以

期从健康意识、科学知识、有效行动等方面全维度助力国民素养提升、健康生活方式养成、全

面健康改善。借助此项目，中国发展研究基金会连续两年围绕健康生活方式现状洞察、干预举措、

成果评价三个阶段进行追踪研究，应用定量和定性双重分析模式，集合大量数据，分析对当前

健康生活方式洞察现状及其主要影响因素，探索国民健康生活方式有效干预方法及其效果，

连续两年的研究均显示，以大健康为基础的多样化社群及系统健康知识学习，有效助力了

健康生活方式推广和健康素养提升，符合社会行为学和社会心理学的科学理论根基，印证了多

样化社群的实用性、有效性、可操作性。健康社群也将有望成为推动健康城市，乃至健康中国

建设的基层单元，将健康带进千家万户，带动千百万人享有健康和美好生活。

主要发现

国民全面健康得分整体情况不甚理想，年轻群体更甚；以大健康社群为基础的

社会支持体系，在健康干预过程中，发挥显著作用。

全面健康得分整体情况仍不理想，年轻人得分偏低，健康社群参与频率高的群体得分

较高。从客观评价中，身体健康、心理健康、社交关系健康平均得分分别为71.1分、73.7分、

80.2分，主观自评中，得分分别为75.8分、79.8分、83.3分。30岁以下的年轻人、在

校学生和公司白领是三种健康得分都最低的群体。前测摸底得出，健康社群参与频率和全

面健康得分呈现明显的梯度关系，健康社群参与频率越高，全面健康得分越高。

研究依托全民健康生活方式推广平台-“我们行动啦”微信小程序，打造以大健康社

群为基础的社会支持体系，对调研人群进行健康干预后，整体来看，全面健康状况明显改善，

社群参与频率高的群体改善更加明显。干预后测评显示，超一半人群（56.0%）全面健康

得分上涨，人群自评为非常健康和比较健康的比例自73.2%上涨为84.0%，58.0%的人

群表示身体状况有效改善。随干预时间延长，得分提高增多。干预期间“总是”参加社群

活动的人群身体健康、心理健康、社交关系健康得分分别提高12.7分、9.6分、6.9分，

高于其他人群。

名词解释

全面健康：根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康不仅是疾病或虚弱的缺乏，而是身体、心理和社会福祉的

完整状态。本次研究提出“全面健康”，并定义其内涵包括身体、心理、社交关系三大方面。

“我们行动啦”微信小程序：

本次报告调研分析依托全民健康生活方式推广平台--“我们行动啦”微信小程序

为线上调研平台。

前测：《全面健康水平测评前测》，参与对象在参加打卡学习前自愿作答。

干预：通过小程序对用户进行“干预”，干预即以大健康社群为基础的社会支持体系进行健康生活方式干预，

包括线上线下多元化社群场景、全维度健康知识覆盖、高粘性社群活动等。

后测：在前测、干预完成后，安排阶段性知识测评、专题测评及全面健康水平后测。

年轻群体：年轻群体（30岁以下）