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缓解面试紧张的方法--第1页
缓解面试紧张的方法
1.充分准备：提前了解公司和职位相关信息，准备常见面试问题的答案，可以
在面试前模拟几次，培养自信心。
2.做好形象仪表：穿着得体，仪态端庄，精神饱满，能够给面试官以良好的第
一印象。
3.透过紧张自问原因：找到自己紧张的原因，分析原因并想办法解决它，才能
让自己更加平静。
4.深呼吸：深呼吸可以缓解紧张情绪，提高自己的专注力和耐性。
5.尝试放松的方法：例如听音乐、做瑜伽、打坐冥想等，都可以有助于放松和
缓解紧张情绪。
6.坚持积极心态：正视失败的可能性，不要给自己太大的压力，学会从失败中
吸取经验教训。
7.积极参与面试：积极地参与面试，和面试官保持良好的沟通，可以让自己更
自信，从而减轻紧张的情绪。
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