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大班健康优质课教案《合理用餐身体棒》

教学目标：

1.了解健康的饮食习惯对身体的重要性，学会合理选食、合理搭配饮食。

2.了解每个食物对身体的影响，掌握膳食结构。

3.鼓励学生养成良好的饮食习惯。

教学重点：

1.合理用餐对身体健康的影响。

2.合理选择食物和搭配饮食的重要性。

3.了解膳食结构并加以应用。

教学难点：

1.如何激发学生养成良好饮食习惯。

2.如何让学生理解膳食结构。

教学准备：

1.课件、PPT等教学辅助工具。

2.绘本《卡尔的午餐》。

3.食物图片、示意图。

教学过程：

1.引入：

教师出示绘本《卡尔的午餐》，询问学生对书名的理解。让学生看绘本中各种食

物，问学生是否有吃过。教师指着绘本中的食物谈论它们对身体的影响。

2.探究：

教师出示一张膳食指南，并向学生解释每种类别的食物对身体的影响，以及合理

选择食物和搭配饮食的重要性。教师可以结合食物图片和示意图让学生更深入地了解

膳食结构。

3.体验：

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教师出示一些常见的食品及其营养成分标签，让学生观察并分析每种食品的热量、

脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分，让学生理解饮食中应该适量摄取每种营养成分的

含量。

4.实践：

教师组织学生分小组设计一两款营养搭配的主食和配菜，并引导学生讨论选食考

虑哪些因素。

5.总结：

教师总结本节课内容，强调健康饮食习惯的重要性，并鼓励学生在日常饮食中养

成良好的习惯。

教学扩展：

1.学生可以自己选取一张营养成分标签制作自己的食品营养表。

2.学生可以到当地的食品市场或超市，自己检查选择营养搭配的食物。

评价：

通过本课的学习，学生可以了解到健康饮食习惯对身体的重要性，掌握膳食结构，

并可以在自己的饮食中加以应用。同时，本节课也鼓励学生养成良好的饮食习惯。

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