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非优势侧复合式训练对场地中长自行车运动员运动表现的影响.pdf

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    摘要

    研究目的：

    由于运动员普遍存在双侧下肢不对称问题，而自行车项目是一项由双侧下肢

    交替蹬踏的周期性运动，所以双侧下肢不对称可能会导致运动员存在损伤风险，

    从而影响其训练效果和竞技表现。为有效解决双侧下肢不对称问题对自行车运动

    员的困扰，通过对其下肢非优势侧肢体进行针对性的干预训练，可以降低骑行过

    程中可能出现的损伤风险，进而提高运动表现。复合式训练可有效提高运动员的

    下肢肌力和爆发力，而非优势侧训练则可有效改善双侧肢体间力量的不对称。通

    过非优势侧复合式训练对场地自行车运动员下肢不对称

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