福建师范大学协和学院《跳绳》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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福建师范大学协和学院

《跳绳》2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？

A.慢跑

B.瑜伽

C.举重

D.太极

2、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻止对方的进球机会，裁判员会做出怎样的判罚？

A.判罚点球，并出示红牌将该球员罚下

B.判罚间接任意球，并出示黄牌警告

C.判罚直接任意球，并出示红牌将该球员罚下

D.判罚间接任意球，并出示红牌将该球员罚下

3、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？

A.取消比赛成绩

B.给予警告但不影响比赛成绩

C.加罚时间

D.视比赛的重要程度决定判罚

4、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

5、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会导致对方得分？（）

A.击球出界

B.击球擦网后落在对方球台

C.合法发球

D.成功接回对方的进攻球

6、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？

A.跳绳

B.踢毽子

C.打乒乓球

D.长跑

7、进行力量训练时，以下哪种做法有助于预防受伤？

A.充分热身

B.选择过重的器械

C.快速完成动作

D.减少组间休息

8、在进行户外运动时，遇到恶劣天气，以下哪种做法是正确的？

A.继续运动

B.找地方躲避

C.加快运动速度

D.减少装备携带

9、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动强度和时间的组合更为合适？

A.高强度、短时间

B.中强度、长时间

C.低强度、长时间

D.高强度、长时间

10、在排球比赛中，以下哪种情况会导致球队失分：

A.发球出界

B.对方进攻时，球在本方场地内落地

C.本方队员在网前触球

D.以上都是

11、在羽毛球比赛中，以下哪种情况属于发球违例？

A.发球过腰

B.发球未过网

C.发球出界

D.发球时击球点高于腰部

12、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？

A.更换新球

B.继续使用

C.判发球方失分

D.判接球方得分

13、在网球比赛中，以下哪种情况会被判为出界球？（）

A.球落在边线内

B.球擦网后落在界内

C.球落在底线外

D.球擦网后出界

14、对于想要增强核心肌群力量的人来说，以下哪种训练动作较为合适：

A.仰卧抬腿

B.哑铃弯举

C.杠铃卧推

D.引体向上

15、对于想要增强核心力量的人来说，以下哪种训练方法最为有效？

A.平板支撑

B.仰卧举腿

C.侧平板支撑

D.以上方法都有效

16、在户外运动中，进行徒步旅行时，以下哪种装备不是必须携带的？

A.地图和指南针。

B.足够的食物和水。

C.帐篷和睡袋。

D.合适的鞋子和衣物。

17、在体操比赛中，如果运动员在比赛中器械掉落，会对成绩产生多大影响？

A.严重影响

B.有一定影响

C.影响较小

D.没有影响

18、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？

A.影响很大

B.有一定影响

C.影响较小

D.没有影响

19、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？

A.进攻方得分

B.防守方得分

C.重新发球

D.双方都不得分

20、在羽毛球单打比赛中，以下关于场地边界的规定，正确的是：

A.单打场地的宽为5.18米。

B.单打场地的长为13.4米。

C.单打场地的前发球线距离球网1.98米。

D.以上都是。

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、游泳的仰泳项目，头部可以随意转动，不会影响身体的平衡和速度。（）

2、学习跆拳道只是为了好看，没有实际的自卫作用。（）

3、羽毛球比赛中，发球时球的飞行路线只要过网就行，不论高低。（）

4、在篮球比赛中，球员在防守时可以用手阻挡对方视线。（）

5、参加户外运动时，携带必要的通讯设备以便在紧急情况下与外界联系是明智的做法，这种说法正确吗？（）

6、在田径的投掷项目中，如标枪，运动员投掷后，标枪落地前身体任何部位触及投掷区以外的地面应判犯规，这个规则合理吗？（）

7、在游泳比赛中，运动员可以使用任何一种泳姿参加自由泳项目的比