《 腰腹部拉伸与游戏》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.pdfVIP

《腰腹部拉伸与游戏》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

1.使学生掌握腰腹部拉伸的动作要领，提高腰腹部肌肉柔韧

性。

2.通过游戏活动，增强学生腰腹部肌肉力量，提高身体协调

性。

3.培养学生积极参与体育活动的习惯，提高身体素质。

二、作业内容

1.家庭作业：家长陪同学生完成腰腹部拉伸动作，每天至少

一次，持续一周。拉伸动作包括仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。

完成后，请家长在作业反馈表中填写相关情况。

2.课堂作业：

a.分组练习：学生分为若干小组，在老师的指导下进行腰腹

部拉伸动作的集体练习。

b.游戏环节：进行“抢圈翻身”游戏，学生两两合作，在指定

区域内完成腰腹部翻转动作，最先完成的小组获胜。

c.持续完成每周至少五次拉伸动作的家庭作业，并记录在作

业反馈表中。

三、作业要求

1.作业完成后，请学生将家庭作业反馈表和课堂作业中的照

片或视频截图于次日交回老师。

2.家长需监督学生完成作业，确保动作到位，避免受伤。

3.学生需积极参与课堂游戏活动，遵守游戏规则。

4.每周五为作业提交日，逾期未提交者将无法获得本周的体

育成绩。

四、作业评价

1.根据学生完成家庭作业的情况、课堂练习表现以及游戏参

与度，给予学生相应的评价。

2.学生最终成绩将根据家庭作业完成情况、课堂表现和游戏

参与度综合评定。

3.对于完成情况优秀的学生，将给予适当的奖励，以激励其

继续保持和进步。

五、作业反馈

1.鼓励学生提出在作业中遇到的问题和困惑，老师会及时给

予解答和指导。

2.学生应向老师反馈自己的身体状况和不适情况，以便老师

调整作业难度和内容。

3.对于作业完成情况较差的学生，老师会进行单独辅导和帮

助，鼓励其树立信心，积极参与体育活动。

4.家长需关注孩子作业完成情况，与老师保持密切沟通，共

同关注孩子的健康成长。

综上所述，本次《腰腹部拉伸与游戏》的作业设计方案旨在

通过家庭、课堂和家长的共同努力，帮助学生掌握腰腹部拉伸的

动作要领，增强腰腹部肌肉力量和身体协调性，培养积极参与体

育活动的习惯，提高身体素质。同时，通过评价和反馈机制，激

励学生不断进步，达到课程目标。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

1.帮助学生进一步掌握腰腹部拉伸的动作要领，提高腰腹部

肌肉柔韧性。

2.通过游戏活动，增强学生的身体协调性和团队协作能力。

3.培养学生的健康意识，养成定期进行腰腹部拉伸的习惯。

二、作业内容

1.家庭自主练习：学生每天在家中进行至少5分钟的腰腹部

拉伸练习，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，并拍摄视频记录。

2.小组合作游戏：设计一款以腰腹部拉伸为主题的小组游戏，

如“绳索接力赛”、“拉力器比赛”等。要求每个小组根据组员人数

和场地情况选择合适的游戏器材，并制定游戏规则。

3.观察家长评价：请家长每周为学生填写一份作业反馈表，

包括学生在家中进行腰腹部拉伸的情况、游戏活动的参与度以及

对体育课程的感受和建议。

三、作业要求

1.作业内容需符合本课时的教学目标，具有针对性和实用性。

2.学生需按时完成作业，并及时上传相关资料。

3.小组合作游戏时，要求每个小组团结协作，遵守规则，注

重安全。

4.家长需如实填写反馈表，提出建设性的意见和建议。

四、作业评价

1.教师根据学生上传的视频、照片及相关资料，对学生在家

中的自主练习情况进行评分。

2.教师根据小组游戏活动的参与度、团队协作能力及规则遵

守情况，对小组进行评分。

3.结合家长反馈表，综合评价学生对体育课程的掌握情况和

家庭参与度。

五、作业反馈

教师将在下次课时，对评分较高的学生和小组进行表扬和鼓

励，对存在的问题和不足之处进行指导和完善。同时，也将根据

家长反馈表，了解学生在家庭中的体育活动情况及家长对体育课

程的建议和意见，以便更好地调整和优化教学方案。

此外，教师还将鼓励学生在同学之间互相交流和分享各自在

家中的腰腹部拉伸方法和游戏经验，以便共同提高和