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正确的硬笔执笔方法有哪些

学习书法的小伙伴们都会想要用硬笔书写，那么你知道硬笔如何

执笔吗?下面小编就和大家分享硬笔执笔方法，来欣赏一下吧。

硬笔执笔方法

硬笔的种类繁多，执笔的方法也不尽相同。铅笔、圆珠笔、签字

笔、等硬笔的执握方法为三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇

指、食指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍

前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放

在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆

和纸成45度左右。

硬笔执笔要做到“指实掌虚”。指实，才能有效地控制用笔的提

按和上下运动，使力从手腕和手指直达笔端。下笔的用力大小、行笔

的缓疾都是依靠“指实”来实现的。掌虚，是要求手掌心要虚而空，

笔尖才可以在纸上前后左右运动灵活自如。要做到指实掌虚，首先要

“求龙忌凤”，即执笔时拇指和食指之间要弯曲成一个小小的圆环形，

像龙的眼睛一样，而不能形成一条细缝，像传说中凤凰的眼睛。其次，

小指与手掌外侧也尽量不要过紧按纸面，手与纸的接触面越小越好，

这样运笔会更加灵活舒适。执笔时用力要协调，松紧适宜。太紧，写

出的笔画往往会死板、呆滞;太松，则笔画会显得轻浮、柔软。当然，

具体松紧程度，只能在长期实践中去慢慢领悟。

如何练习书法

1、先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折

八种。

2、掌握正确的坐姿和握笔姿势。练习毛笔字的时候坐姿和钢笔字

的坐姿基本相同，要求坐端正，身体离桌面一拳左右，但是握笔姿势

有很大的不同，这个也是有不同的书写工具决定的。有时候根据书写

内容和纸张的需要，练习毛笔字的时候也会采取站姿。

3、在练写基本笔画时，要分类去练。如练写“丶”时，要把丶、

丿、丶、丨等分别练好，然后后再写“连贯”，进行组合。一般的规

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律：练楷书先练基本笔画;再练笔画顺序;三练偏旁部首;四练字形结构;

五练分行布局。

4字帖推荐：

欧阳询(欧体)《九宫贴》钟绍京的《灵飞经》，字法灵动。柳公权

“颜筋柳骨”，但是感觉颜真卿的太天然自由，新学者很难入手，柳

公权的法度更人工些，比较好琢磨。

5、根据自己的爱好与优点并结合书法的特点选择自己要练习的字

体。

5、不是每一种都必须练习的，可以根据自己的特点与爱好进行练

习。

钢笔握笔方法

姿势是指在写字时头、身、腰、臂笔的正确摆放位置。写字时要

有正确的书写姿势和执笔方法，这样不仅在练习书法过程中能达到事

半功倍的效果，而且也有益于书写者的身心健康和视力。

(一)坐姿

硬笔书法的正确姿势可以概括为：头正，身直，臂开，足安。

1、头正要求头勿左右倾斜，下颔微收，舌尖微抵上腭(有助于凝

神静虑、集中思想)目光注视笔尖，眼睛距纸1尺左右。有的人写字时，

头歪向一边或将一只手托着头，不仅很难将字写端正，而且容易损伤

视力。

2、身直要求上身端正，略向前倾，胸部离桌一拳左右，双肩平

齐，腰部收紧，心平气和，神情安详。切不可趴在桌上。有些人喜欢

把纸放歪，然后身子也歪向一边，这样书写肯定是写不好字的。

3、臂开两臂自然张开，平稳对称对于桌面，左手按纸，右手书

写，相互配合，手随心意。

4、足安