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浅谈大学生心理健康

高考是人生中的一次重大转变，一个人的社会角色在高考前后有着很大的不同。首先，就我国目前的普遍认知情况来看（并不一定正确），高中三年是学生生涯中最为辛苦的三年，进了大学，则可以适当放松。其次，如果没有提前或者延后上学，也没有跳级或者留级或者其他不稳定因素，那么一名大一新生的年龄是18岁，也就是法定的成年人的起始年龄。成年人需要负担更多的责任和义务，当然也享有了更多的决定自己行动的自由。最后，高考是一个人生走向的分水岭，考的好与不好，很大程度上决定了今后的人生路。综上三点，大学生在新的环境中，必须保持良好的心理健康，才能为今后的社会生活打下一个好的基础。

或许口说无凭，这样说还显得略有苍白。那我们来看一个具体的实例。上海交通大学理科试验班计算机方向的一名本科生，以优异的成绩入学，且此同学在初中高中时人缘和成绩俱佳。进校后，计算机编程能力别具一格，连老师都惊叹于他的独特方法。可是入学一学期后，此同学开始严重自闭，将自己的衣橱改装，每天住在衣橱内，从橱内反锁，每天只有在别人上课的时候，下楼去买两瓶饮料，就这样过了三个月。辅导员获悉后，联系家长，经过几个小时的劝说，才将那名同学劝出衣橱。我不知道大家看这个例子的时候会不会笑出来，或许的确很“可笑”，但是我想同时，这也是触目惊心的，好好的学生，为什么进了大学就变得“不正常”了？很显然，就是心理健康出了问题。所以，大学生的心理健康，是非常重要的，那名同学事后从学校退学，至今辍学在家，今后的人生或许就将因此而留下永久的遗憾。

既然大学生心理健康非常重要，那么下面现在我们就来探讨一下，具体可以在哪几个方面，保持大学生的心理健康。

首先要讨论的是每个大学生都会遇到的问题——角色转换。

上了大学，不少同学都明显发现，家里不怎么管着自己了，更有去外地上课的同学，平时更是完全自理。加上刚刚逃脱高考的压力，又经过三个月的愉快暑假，大家娱乐的心思显然收不起来，而学习的动力相对匮乏。再有就是有些大学的讲师，甚至教授，也不过只是照本宣科，学习的内容可能又难以让人提起兴趣。而且学校里面各种社团或者学生会招新，报名之后可能有很多任务或者活动需要做。这几点，足够让一名大一新生沉湎于各种“花花世界”，而忽略了学习。忽略学习之后，难以跟上老师的脚步，长此以往，造成学习无趣，对老师不满，每天不知道在忙些什么。这就是一种心理亚健康的状态了。大一新生，往往对这种角色转换无所适从，然后迷茫着就度过了第一个学期，感叹大学生活过得飞快之余，却发现没有学到什么，书也看不懂了，人的生物钟也不健康了，甚至因为出去通宵玩乐太多，苍老憔悴了。

那么，要如何避免这种角色转换造成的心理问题呢？我想首先是一个引导者的作用，学导是一个非常好的方式，当然我想这件事情让大三甚至大四的人来做更好。为什么大二的学导效果不如大三大四呢？我想很显见的一点，就是大二的学生虽然热情比较高，但是大三大四的有一个优点——更加能够说清楚，大学四年应该做什么，四年中的每一年，应该注意什么。当然，也可以有其他的办法来处理，比如我们不限制学导的年级，但是我们要求他们每个人能够很好的解答这两个很重要的问题。我想，一名好的学导，不是简单的告诉新生，食堂在哪里，上课在哪里，哪个老师的绰号叫什么。一名好的学导，应该要告诉新生，上大学，学什么，哪些重要，哪些次要；要告诉新生，容易犯的错误在哪里，如何避免；要告诉新生，某位老师的课可能很无聊，但是却很重要，即使是自学也要学好它；要告诉新生，每一个新生刚进校时可能都沉湎于娱乐过，但是每一个老生都至少明白了学习还是很重要的。我想，有这样一个引导者，只要他讲的足够好，人格魅力足够“唬住”新生那颗年轻、悸动、不安分的心，那么这个角色转换的问题应该可以比较好的解决。同时，学校方面也要努力做好教师调配的工作，没有什么经验的老师切不可分配去交大一新生，平时讲课冗长乏味的也不适合，应该要给新生们一个印象——大学的课程，首先有趣，其次有用，而且有要求。

接下去，想说一个几乎每个大学生都会遇到的问题——恋爱。

或许大学生们还面临其他一些心理健康的问题，但是我想，这三个很重大的问题，如果你能够坦然、淡定地面对，那么你一定有着一个正确阳光的人生观，那么你不管遇到什么问题，总是能够积极地面对，那么所有的问题，都会迎刃而解的。