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名人哲语
人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。
——————陶行知
思考:这句话告诉我们什么道理？;10.1爱护身体;学习目标;自学指导;（1）上述健康的生活方式，你做到了哪些?这些做法对你有什么影响?
（2）结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。;;;讨论：一个人的身体健康对个人、家庭、国家有何的影响？3min;1.为什么要爱护身体？;常见的身体缺乏维生素状况;生理指标主要包括以下方面，
一、体温用腋下测量正常是36-37摄氏度。
二、心率正常是60-100次/分钟。
三、血压正常不高于140/90mmHg，不低于90和60mmHg。
四、总血量为65-90ml/Kg。
五、葡萄糖为3.9-5.6mmol/L。
;趴在课桌上看书;;（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。;思考：你是否有过类似的行为？;方法与技能p76;（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。;2.如何爱护身体？;爱护身体;堂堂清;2.武汉某校七年级（1）班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点，你认为说法正确的有（）
①制订科学的锻炼计划，并坚持去落实
②运动的强度越大，锻炼的效果越好
③锻炼身体前，做一些轻松的热身运动
④保持积极的心态，不过于关注结果
A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④;3.最近，“脆皮大学生”一词走红网络，暗指部分大学生身体素质与健康状况较差。上大学后长期熬夜、饮食不健康、没有太多的运动时间等，是造成“脆皮大学生”现象的主要原因。这启示我们要（）
①爱护自己的身体②养成健康的生活方式
③科学地锻炼身体，强健体魄④增加学习时间
A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④;4.为更好贯彻落实党中央、国务院健康中国战略和国民营养计划决策部署,探索新时期学生健康生活方式,促进学生健康成长,中国学生营养与健康促进会福建代表处于2024年1月27日在三明尤溪举办了“学生健康生活方式”研讨会。本次研讨会分设2个专题,邀请了10位专家围绕“学生健康生活方??”展开研讨。第一专题为:科学规划指导学生健康生活,第二专题为:行业协同服务学生健康生活。
(1)请你结合所学知识,谈谈探索新时期学生健康生活方式的原因。
①保持身心健康是提高生命质量的关键。②身体是生命存在的根本。③身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。
(2)我们应如何爱护身体?请你提供一些方法。
①关注自己的身体状况。②养成健康的生活方式。③积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。
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