高血压的预防保健PPT.pptVIP

由于高血压的影响，血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄**高血压的预防保健安徽中医药大学唐巍教授什么是血压血压就是指血液在流动时对血管壁产生的压力高血分类：原发、继发正常血压：130／85mmHg正常高值：130-139／85-89mmHg高血压高于140／90mmHg高血压三级高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范围。主要由于肾精不足、气血亏虚、肝阳上亢、痰湿中阻等原因所致。01中医对高血压病的认识02高血压特点患病率高致死率高致残率高三高知晓率低服药率低控制率低三低不愿意服药不难受不服药不按病情科学服药三个误区高血压的危险因素在于其对人体各器官的损害高血压病的危害高血压病的危害心脑血管肾眼底病变高血压病的降压治疗复方降压制剂复方降压片降压0号海捷亚等联合用药01利尿剂＋β受体阻滞剂02利尿剂＋α受体阻滞剂03利尿剂＋ACEI04α受体阻滞剂＋β受体阻滞剂05钙离子拮抗剂＋β受体阻滞剂06ACEI＋钙离子拮抗剂07高血压病的治疗及预防中成药口服牛黄降压丸牛黄降压片脑立清通心络胶囊愈风宁心片知柏地黄丸安脑丸脑心通胶囊010203040506饮食治疗饮食多样化：粗细搭配、荤素搭配、瘦肉、鱼、多吃蔬菜、水果、豆制品、菌类、多饮水，高纤维素饮食、饮食清淡易于消化；达到饮食有节。低脂肪：低脂奶制品、动物食品依次为鱼、禽、蛋、畜、海产品限制钠盐：每人每日食盐量不超过6g烟酒方面：少饮酒、不吸烟运动治疗体育锻炼方法：初始：每天慢走，逐渐增加时间中强度：快走、太极拳、骑车等较强的：慢跑、游泳、舞蹈、球类起居有规律，穿衣要适时调摄精神情志，保持身心健康导引、吐纳、按跷等调神健身方法气功通过意念的诱导和气息的调整发挥我调整的作用，可使血压控制较好、减少药物使用量，并可使脑卒中发生率降低施行适宜的养生方法食疗蒸芹菜鲜芹菜500克，茎叶洗净切成2cm长的细段，加入适量面粉搅拌后上笼蒸15分钟，调拌食用，能清热平肝、镇静利尿。菊花决明茶用菊花15克、决明子15克，水煎代茶饮，每日多次引用。药膳西医方面预防努力学习高血压和心血管病的防治科普知识，提高防治高血压意识，积极参加社区健康教育活动。由于高血压的影响，血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄**