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四个月宝宝的育儿知识

给宝宝做抚触

刚刚生了宝宝，在医院里，护士会教妈妈给宝宝做抚触，并建议妈妈们带宝宝回家后

要坚持每天做。抚触真的很重要吗?我们搜集了一些相关知识，给你做参考：

■医学上的根据：

可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗力;促进婴儿饮食吸收和激素的分泌，达到体重

增加、缓解婴儿胀气、结实肌肉的目的。

■心理学上的根据：

真心的抚触，不只对婴儿的健康有帮助，对情绪的安抚，情感的传达，有更大的效果。

不要小看这个简单的动作，在抚触的背后，有你无法察觉的温暖，自手中慢慢流露，让孩

子感到温暖和幸福，建立起充足的安全感。

■妈妈们的反馈：

婴儿对噪音的承受能力增强并使自己安静下来

比需要轻摇才能入睡的婴儿更容易安静下来而且睡得更好

婴儿很少有肠胃问题因为按摩帮助刺激消化系统

更好的保护婴儿免受外界感染因为按摩帮助增强免疫系统

婴儿脾气变得更好，更容易抚慰

■婴儿抚触口诀：

头部：展展眉;笑一笑;摸摸头。

胸部：交叉胸;顺时针，旋转肚。

四肢：捏捏手;捏捏脚。

背部：横摸背;竖摸背。

边按边数数，宝宝快长大!

■小建议：

给宝宝做抚触时用的按摩油，一定要使用婴儿按摩油，并且，从植物中提炼的要比从

矿物中提炼的更好。

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小婴儿的睡眠问题

带孩子最辛苦的是什么?相信你已经有答案了。

小婴儿的睡眠好坏，牵扯一家人的睡眠，最让妈妈们感到劳累的是夜间安抚孩子。如

何让宝宝乖乖睡觉，这个问题排在众多育儿资讯之首。我们认为，了解婴儿睡眠的基本知

识，可能比搜寻帮助孩子睡眠的技巧更重要。

■关于婴儿睡眠的基本知识：

婴儿要先经过大约20分钟的浅睡状态，才能真正睡着;他们需要帮忙才能睡着。

婴儿的睡眠周期比成人短，通常1个小时醒一次。浅眠时间比深眠时间多。

婴儿晚上容易醒来的时间比成人多，而且很难再睡着。

“一觉睡到天亮”在医学上的定义为：连续睡5个小时。

上床前吃得饱，并不能让宝宝睡得久。

睡觉是强迫不来的，创造有安全感的环境，让宝宝自己想睡，是培养宝宝睡眠习惯的

最佳方式。

宝宝半夜醒来的情况，不会持续很久。

有的婴儿，的确“觉少”，只要他精力充沛，各项生长发育指标正常，那就由他吧。

■同享睡眠：

把跟宝宝一起睡觉的方式称为同享睡眠sharingsleep，因为我们跟宝宝共享的，不

只是床铺的空间。我们共享睡眠周期、夜间情绪、还有许许多多夜晚身体间的接触所带来

的好处。调查证实：大部分的宝宝跟妈妈一起睡，双方都会睡的更好。

哭闹不止的宝宝

哭是婴儿的本能反应，是宝宝表达需求和反应的方式。但对新妈妈和新爸爸们来说，

要分辨孩子为什么哭的确不容易。育儿专家们总结了一些婴儿哭声所代表的意思，可以帮

助做参考，但是，你要相信自己的直觉和判断，毕竟，时刻与孩子在一起的，是你。

还有一种宝宝，是我们想重点说的，那就是“高需求宝宝”，也就是特别“闹人”的

孩子。照顾这类宝宝，父母要付出极大的耐心与创意，但宝宝将来回馈给你的也更多。

■“高需求宝宝”的特点：

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对周围环境非常敏感，而且不太容易接受改变。白天很容易受到惊吓，晚上也很难睡