正确地握笔姿势方法(附图) .pdfVIP

正确地握笔姿势方法(附图)--第1页

实用标准

正确的握笔姿势方法

孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，

让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做

到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一

胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇

指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

正确的握笔方式：

笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，

中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸

面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

正确的写字姿势：

身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两

臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高

矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他

纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字

姿势。

文档

正确地握笔姿势方法(附图)--第1页

正确地握笔姿势方法(附图)--第2页

实用标准

三要、三不要、三个一：

三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持

做眼保健操。

三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下

看书。

三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖

一寸。

文档

正确地握笔姿势方法(附图)--第2页

正确地握笔姿势方法(附图)--第3页

实用标准

文档

正确地握笔姿势方法(附图)--第3页

正确地握笔姿势方法(附图)--第4页

实用标准

最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不

断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。昨天在网上看到一段

资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校

我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的

握笔姿势。下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的

分析很有道理，并配有图片。

经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯

着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。

而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。现在

的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育

的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受

到惩罚,但孩子是无辜的。）生理学家研究表明，儿童肌肉的发育是不平

衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、

跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，

握笔写字是比较费劲的。让孩子在幼儿园就学习写字，为时过早，容易

形成了各种适合自己的不正确的执笔方法（不同儿童手部各部分的肌肉

发展是不同的，如拇指包食指原因是手指指头欠灵活和力度。拇指内收

原因是拇指欠灵活。指头达近笔尖原因是指头力度或触觉发展不足。），

如果家长和教师没有能力纠正孩子错误的姿势，那是误人子弟。而要改

掉这个坏习惯，就要花几十倍甚至百倍的精力。让小学教师来承担这项

任务也的确难为大家了，如果每节课化去大量时间来纠正学生的握笔姿

势也不是很现实，毕竟40分钟内有很多教学任务要完成。

文档

正确地握笔姿势方法(附图)--第4页

正确地握笔姿势方法(附图)--第5页

实用标准

错误的执笔方法会影响写字姿势，而错误