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大课间活动的实践与思考

作者：郑鹏飞

来源：《读写算》2013年第22期

【摘要】大课间体育活动，是近几年在课间操基础上发展起来的一种新的学校体育组织形

式。与课间操相比，大课间体育活动内容多，组织形式活，趣味性强，练习强度适宜，它不仅

可以对学生紧张的学习起到调剂作用，缓解学生精神疲劳，活跃大脑，提高学习效率，还可以

增强学生在集体活动中与人交流能力和协调组织能力。本文在尝试开展该项实践研究的一些做

法，找寻了一些原则和组织中有效运行的模式，取得了较为理想的效果。

【关键词】大课间活动锻炼

一、体育大课间活动的优势

千篇一律的课间操形式：学生每天听同一首音乐，机械地重复一样的动作，大脑皮层早已

产生厌倦情绪，学生对做操不感兴趣，不仅得不到良好的锻炼效果，而且还会养成马虎从事，

应付差事的不良作风。

大课间活动打破传统的课间操活动形式，开辟舞蹈、健美操、武术、游戏等多种活动形

式，让全体学生在自编自练自创中得到全面发展，不仅是学校体育活动的一种重要形式，更是

学校教育一道亮丽的风景线。第一，它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，

调节学生身心健康的重任，应该内容丰富、形式多样，让学生喜欢；第二，它是一种体育生

活，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间活动是学生的一种体育生活，是

他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育一个不可忽视的起点，既然是一种生活，大课

间活动就应绚丽多彩，人情味十足，为学生们诗一般的生活增光添彩，既然是学生终身体育的

一个起点，大课间活动就应以持续发展的眼光来建构；第三，它是一种校园文化，大课间活动

既是一种体育活动，也是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中，舒展着身姿，

不仅是力的显现，也是美的表达和心的交流。

二、实施体育大课间活动课程模式

、对1传统课间操的改革

课间操是全校学生参加的，最稳定、最有保证的一项体育活动。课间操的整体质量是学校

教育教学以及综合管理水平的体现，对发展学生身心和校风建设会起到极为积极的作用。当

前，我们可以根据国家教育部要求和各地经验，将对课间操作以下几方面改革：

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（1）时间延长至40——50分钟，名称可谓大课间活动或大课间操课。以往一套国家规定

的小学生广播体操时间只不过三、四分钟，加上进出场也不过十几分钟，现在延长至40——

50分钟，更能增加学生的活动时间，促使肌力、协调性等方面的提高，达到强身健体的目

标。从其时间构成看：做广播体操时间比进出场时间要少，学生进场以后整好队伍做操，完了

以后退场，其实真正让学生活动时间不够；而大课间操主要增加了学生主体部分的时间，更能

发挥舞台体育的效益。

（2）以音乐控制指挥整个课间操过程（集合——做操——散开），称之为全音控课间

操。全音控设施首先要确保资金，对于一般学校来说，一套校园音响系统可谓一笔大投入。那

么，设施投入以后学生对音乐的认知非常重要，城乡接合地段孩子从小受得音乐熏陶比城镇孩

子少。要适应听着音乐节奏做操实在困难。为了降低难度，可以把节拍口令录制到音乐带中

去，学生就能尽情享受大课间操的乐趣（对校自编操来说，小学生广播操不变）

（3）操场定位，使每名学生最终不离开指定地点，做到活而不乱。学生好动、活泼是天

性，但小学生自控力差、方位感不强，没有固定的位置，做操结束后就不知道会移到哪儿，所

以操场定位，让每名学生