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练字的基本功教案--第1页

坐姿与握笔姿势

开场白

各位亲爱的同学们，大家好。我是海鸥老师，今天又与大家在这空中的课堂见面。上

一节课海鸥老师给各位同学们讲解了我们中国书法历史。首先表扬各位同学能够积极学习。

能够完成老师布置的作业。

同学们都知道，我们中国的传统文化非常的博大精深。特别是我们的书法，更是我们

传统文化的国粹。是一门以汉字为表现对象，以软笔和硬笔为表现工具，以书写技法为表

现手段的传统艺术。

同学们学习书法颇多益处。既有实用价值，又能培养审美观，还可以增加各位同学们

对我们中华民族传统文化的热爱之情。古云常说，字如其人，见字如见人。字体的好坏，

可以反映写字人的精神面貌。所以说各位同学们是不是非常期待，自己也能够写出一首漂

亮规范工整的汉字呢。

坐姿讲解

各位同学们，如果要写一手工整规范的字，他必须要具备两个法宝。首先第1个是我

们要有正确的坐姿。平时海鸥老师在课堂上也会发现，有很多同学们的坐姿都不是很规范

标准的。有的是歪着身体，有的是弓着背，有的是侧着身来进行写作业的。[这里老师可以

做个示范]各位同学们，大家知不知道这些不规范的坐姿啊，直接会影响到我们以后的身体

发育和成长。由于不正确的坐姿，导致我们身体会变形。走路来会歪歪扭扭。[这里老师可

以做个示范。]接下来，海鸥老师给大家讲解一个正确标准的坐姿。各位同学可要认真看好

哦。上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，两脚平放在地上与肩同宽；

左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼离纸面一尺，手离笔尖一寸，胸离桌沿

一拳。首先要坐得稳定，其次要活动灵便.[这里老师可以做个示范]接下来老师给同学们

看看，正确的小朋友坐姿图片。

握笔姿势的讲解

同学们，刚刚讲的坐姿是不是特别的容易学习呢？那接下来海鸥老师给各位同学们

来讲一下，写好汉字的第二法宝是什么？那就是我们的握笔姿势。首先来看，一张正确的

握笔姿势图。各位同学们，你们自己对比一下，你之前的握笔是像这位小朋友一样吗？我

觉得各位同学们，以前的握笔肯定很多都不是很标准的，因为为同学们都没有参加过我们

的练字课堂。所以接下来的海鸥老师给各位同学们详细的讲解一下，究竟如何才能够掌握

正确的握笔姿势。大家可要认真听好哦。[这里老师可以一边讲解一边进行示范]看完了老师

的示范。各位同学可以拿出一支笔，然后也进行练习一下。我们的握笔姿势口诀也非常重

要，只要大家背熟了，那以后我们写字的时候时刻都可以提醒我们正确的握笔姿势。同学

们，接下来我们观看一个正确的握笔姿势视频.要大家更加清晰的掌握和理解我们的握笔姿

势。[老师在一边播放，可以一边暂停进行讲解。]

各位同学们，大家都知道吗？如果不正确的握笔姿势会造成什么样的后果吗？之前海

鸥老师看过很多由于不正确握笔姿势造成的手指弯曲的同学。如果不正确的握笔姿势，它

不仅仅对我们的生长发育有着不良的影响，而且你会发现，平时由于不正确的握笔姿势，

在做作业的时候你会发现，写了10分钟就会觉得你的手很酸很累。而且写出来的字体也非

常的不美观，东倒西歪的。这些都是由于不正确的握笔姿势而造成的。所以今天海鸥老师

给各位同学讲解了正确的握笔姿势之后，你们是不是以后在写字的时候也要按照海鸥老师

这种正确的姿势来去书写呢？我相信同学们都是最棒的，而且是非常优秀爱学习的好同学。

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不仅仅听爸爸妈妈的话，而且还非常听老师的话，这种同学出到社会，在学校都会非常受

欢迎的。今天海鸥老师给大家讲了两个写字的重要法宝，第1个是握笔姿势，第2个是坐

姿。所以老师也会给大家布置一个作业。这个作业非常的简单。只要把你写作业的正确坐