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摘要
研究目的：公路自行车属于典型的周期性耐力项目，其运动模式属于对称的
循环运动。骑行不对称在公路自行车运动员中普遍存在。骑行不对称可能会导致
运动表现下降。此外，长期的骑行不对称还可能增加运动员受伤的风险，特别是
关节和肌肉损伤。以往的研究表明，核心稳定性的不足会使骑行时的运动学不对
称程度加剧。核心稳定性的增强可能会优化下肢运动学与动力学，提高骑行表现。
本研究的目的是探究核心稳定性训练对运动员骑行不对称的改善效果，并分析核
心稳定性训练是否改变了骑行时肌肉的激活模式，以及核心稳定性训练能否更好
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