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关于心理健康的三分钟演讲稿--第1页

关于心理健康的三分钟演讲稿1

各位尊敬的老师、同学们：

大家上午好!大家在关注自己学业、关注身体健康的同时，更要学会关注自己

的内心。爱自己，是一种能力，需要我们学习。

社会熙熙攘攘，名利闪闪发光，多少人被裹挟被引导，在追求世俗成功的同时

却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁，好不容易在娱乐圈拥有一席之地，我

们以为他们应该是骄傲的，他们却选择了结束生命;我们看到林森浩、马加爵，十

年寒窗，名校加身，我们以为他们是前途无量的，可小小的冲突竟然就让他们无法

承受，投药下毒，终于亲手葬送了自己的一生;我们看到很多官员，苦苦经营，兢

兢业业，终换得青云直上、仕途通达，我们以为他们应该是幸福的，可多少人在求

索中渐渐迷失了自我，心灵从此不得安宁。由此来看，若用数字举例，心理健康就

是1，而财富、地位、荣誉、美貌不过是她之后长长的0。没有1，一切皆无意义;

一个人心理成熟，后面的一切才具有价值。

我们也没有上述事例那么极端，可考试前后的焦虑、人际交往的苦恼、成长带

来的烦扰，谁有敢说自己没有呢?关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心

理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，借心理健康

日，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，健

康成长!

为此，我向全体同学倡议：

一、学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自

我调节和自我控制的能力。

二、多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师父母促膝长谈，分担痛苦，

分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

三、勇敢追求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿

烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

四、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，深入心扉，净化

我们的心灵。

同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命

充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，正视失败;让心坚如磐石，矢志不

渝;让心韧若揽绳，百折不挠;让心纯若水晶涤去污秽;让心列如火焰，点燃生命!

让我们一起来关爱自己，感受幸福!

关于心理健康的三分钟演讲稿2

关于心理健康的三分钟演讲稿--第1页

关于心理健康的三分钟演讲稿--第2页

尊敬的领导、评委，敬爱的老师，同学们：

大家下午好!

我是，是高中二年级班的学生，今天学校举办这个演讲比赛，我有荣幸可以站

在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今天我要演讲的题目就是《高中生要去

保护自己的心理健康》。

众所周知，心理健康对于所有人都是一个重点要关注的问题，何况是我们高中

生呢?要知道进入了高中时期，基本上同学们就是在为高考备战，平时的学习压力

也是加倍的，那就不可避免会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成绩会不

好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都

是有好处的，这样大家就必须要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，

这对自己各方面的发展都不是什么好事。

我们作为高中生，其实心理已经在逐渐的成熟，因为我也开始走向成年，那这

样的话，我们的心理也必须要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一

个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是

我们现在的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我

们现在的学习状态，这是不好的，如果找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力

和委屈，等到