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关于健康饮食的演讲稿（精选5篇）

健康饮食的演讲稿1

老师、同学们：

大家好：

今天我在国旗下讲话的题目是——民以食为天，食以安为

先。如今，很多人都已将对食品价格的在意转向了对安全卫生的

关注，因为食品安全关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近

年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，

令食品安全问题遭遇到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉事件让

人对奶制品望而生畏……

虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案，但在取得阶段

性成果的同时，还要清醒地认识到，保障食品安全任重而道远，

绷紧食品安全这根弦，无论是现在，还是将来，都是政府乃至全

社会的共同责任!今年初，我们区被遴选为第二批国家级食品安

全示范区的创建单位，并成为广东省两个国家级食品安全示范区

之一。为了建设一个富裕、安康、美丽新斗门，让我们手牵手，

心连心，从现在开始抓好学校食品卫生安全工作。学校食品卫生

安全工作为其重要，因为它关系到我们全体师生的身心健康问

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题。如果忽略了这项工作。其后果不堪设想。大家都知道病从口

入，所以不能忽略学校卫生安全工作。那怎样作好学校食品卫生

安全工作呢?跟我们全体师生最大密切关系是学校食堂、小卖部。

这两个部门必须要严格把好食品(食物)进货质量关。严禁学校向

无卫生许可证的单位和个人订购集体用餐食品。不允许过期、变

质的食品进入校园，食堂炊管人员、食品营业员必须定期健康检

查，必须持健康证上岗，未经体检和体检不合格者，不得从事这

项工作。我们学校的食堂，还有小卖部，可以告诉老师同学们，

你们可以放心的在自己学校食堂和小卖部用餐、购买食品因为他

们都经过卫生防疫部门检验批准过的，有卫生许可证的。为了有

效的控制学校事中毒，及其他食源性疾病，确保学校师生员工身

体健康和生命安全。维护正常的教学生活秩序，必须严格执行有

关食品卫生安全管理工作规定。希望同学们不要随便到小滩小贩

购买食品，应注意做好个人卫生，养成合理的饮食习惯

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习

惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后，

在正常情况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消

化机能。全天热量分配，一般主张早餐占总热量的25-30%，中

餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有一定道

理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学生机体

热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重的会头晕无力，影响

身体健康和学习效果。

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二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防

护，以下几点提请大家注意：

(一)、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，

是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无qs标识，

不能购买三无产品。

(二)、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。

不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异

物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类

食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等

均不能食用。

(三)、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物

中毒的隐患。

(四)、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒