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摘要
七人制橄榄球作为一项同场对抗性项目，运动员的下肢爆发力对于在比赛中快速启
动、穿越防守线以及抢夺球权等技术动作至关重要。爆发力也是橄榄球比赛中的制胜因
素之一。国际上，针对运动员下肢爆发力的力－速度不平衡的研究已较为成熟，并已在
篮球、足球等多个领域取得了显著成果。本研究通过力－速度曲线在女子七人制橄榄球
运动员下肢爆发力训练中的应用，旨在优化运动员在不同负荷条件下力量与速度生成能
力的不平衡现象，同时以传统力量训练做对比分析，验证基于力－速度不平衡的力量训
练对下肢爆发力的有效性，为提升七
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