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心理健康演讲题目中学

心理健康演讲题目1

各位老师，同学们：

下午好!

老师们，同学们：

大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需

要。首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健

康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、

精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个

和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身

与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不

是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青

少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确

地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研

究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，

思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下

降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心

健康呢?

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第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通

过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他

们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自

己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他

们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，

也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自

爱，又尊重他人。

络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向

高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们

能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事

物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找

出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭

理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障

碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目

光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

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心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立

友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦

让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、

猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，

合作共事。少年强，则国强‘;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，

则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一

名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素

质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢

谢大家!

心理健康演讲题目2

亲爱的同学们、老师们：

大家早上好!

你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊，5月25日是

心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱护

自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜

我们自己，要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从

一个故事讲起。