2024年春季第13周《阳光心理,健康人生》主题班会记录表 .pdfVIP

2024年春季第13周《阳光心理,健康人生》主题班会记录表--第1页

2024年春季第13周《阳光心理，健康人生》主题班会记录表

时间班级

主持人班主任

班会主题阳光心理，健康人生

一、活动目标

1.引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，

合理发泄心中的不快。

2.培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。

3.在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能

力的发展。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题

班会设计

三、教学过程

（一）导入

1.引言：我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同

的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,

才不会感情用事,今天我们学习树立自信心,做情绪的主人。

师：同学们，健康指什么你们知道吗?

学生：身体健康不生病。

学生：吃饭香睡得好。

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学生：心情好，每天开心。

师：健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适

应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能

茁壮成长。

师：大家在平时的学习生活中有没有遇到过什么烦恼呢？

师：我们应该怎样去克服？怎样去做?

1.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增

强自信。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

2.对自己要吋常鼓励増強自信心多做有意乂的事，帮助別人，快乐自

己。

3.注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生

活态度。

4.净化自己的心灵，追求平和的心境正确面对竞争，在竞争中发现别

人的闪光点。以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。

师：我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要

有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自

己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身

心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下

面我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建

议是:（1.师读。2.生齐读。3.男女生读。)

同学之间：

学会友好，不嘲笑缺点。

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学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。