克服演讲时口吃的方法 .pdfVIP

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克服演讲时口吃的方法--第1页

克服演讲时口吃的方法

吃者要能面对众人演讲,必须经过非常漫长的练习。骑机车上班

的途中,在安全帽的狭小空间中,不断不断、一字字慢慢地练习说话,

连走在路上都念念有词,只有经过不断的训练才能克服口吃。下面是

小编为大家整理了关于克服演讲时口吃的方法,希望能够帮到你。

克服演讲时口吃的方法

1、做好充分的准备

如果是参加演讲比赛或者指定发言,之前肯定会有一段用来准备

的时间,在这段时间里,要精心准备好一份,稿件写好之后,可以请

朋友或者专业老师帮忙看看,看是否有不妥或者不通顺的地方,在稿

件没有任何问题的时候,就要背熟稿件,反复演练稿件。

如果是即兴演讲又该怎么办呢?即兴演讲一般是谈心得,讲感受,

所以在平时的生活当中,要留意身边的人和事,脑海里面要有一些素

材,这样即便是即兴演讲也能发挥自如。

2、着装大方得体

演讲按道理跟着装没有什么联系,但其实不是的,好的形象可以

提升一个人的自信。假设演讲的当天,你穿的衣服扣子有一颗松动了,

我想当你站在万众瞩目的台上时,心里多少会有些担心,担心这粒扣

子不会突然掉下来吧。所以,在这种正式场合时,一定要穿上大方得

体的衣服,充分展现出你的魅力。

3、了解听众,了解场合

不同的场合要演讲不同的内容,面对不同的听众更加要有不同的

演讲内容。打个很简单的比方,比如台底下的听众是一群刚退休的老

人,那你演讲的内容就不应该涉及到当代年轻人的用语,更不应该开

些不庄重的玩笑。又比如,如果是参加别人婚礼发言,那发言的内容

肯定都要是喜庆的,祝福类的。

4、精神状态要好

演讲的时候,如果精神萎靡不振,眼睛上还有两个黑眼圈,这种

情况是不行的,所以在演讲的前一晚上,一定要有充分的睡眠,不要

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再想演讲的事情,看看书,看看电视,甚至找朋友聊聊天,要早睡早

起,要有一个好的精气神。

5、放松心情

有的人站在台上会很紧张,消除紧张情绪最好的办法就是尽量放

松心情,不要在意演讲的结果,站在台上时,你只管按自己演练的情

况来,不要把底下的观众当成人,可以想象底下就是一堆白菜或者是

没有人,千万不要看评委的眼睛。在上台或者下台时,要面带微笑,

用演讲环视下听众。

最后,如果你还是很紧张的话,那么你就问下自己,你为什么要

怕?你怕了演讲的结果就一定好了吗?你怕了就不用演讲了吗?不是的,

看看这个“怕”字,就是白担心,所以怕是没有必要的,祝愿每个人

都能坦然的面对演讲。

作为口吃患者,我们怎样来应对说话时候的紧张呢?以及如何克服

我们心中的恐惧感:

对口吃的预感和恐惧感是长期消灭而又事与愿违而形成的一

种意识和情绪的反应。也只有去除心理障碍,释放行为废力,体会到

轻松快乐说话,这种预感和恐惧感就会自然消失。因此,重新认知口

吃、认识口吃,端正对口吃错误的认识、态度及评价,并树立正确的

讲话使命及信念,建立科学正确的说讲方式,相信你一定能释放这种

恐惧感。必要的时候还是需要去专业学校矫正改变。突破自己心理上

的障碍。

拓展:公共演讲与日常对话的异同点

(1)根据不同对象剪裁自己的话。你是学地质学的,有俩个人问你

珍珠是怎么形成的,其中一位是你的室友,另一位是你九岁的表妹。

答案如下:

对室友:“当任何一种外来质点,比如一粒沙子,透过牡蛎的壳

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