珍惜时间 做时间的主人 时间规划 (11).pptxVIP

珍惜时间,勤奋学习主题班会（内容完整）如何做好时间管理CHERISHTHETIME,DILIGENTSTUDYTHEMECLASSMEETING老师:XXXYOURLOGO

YOURLOGO一时间饼的启发:我的时间去哪了?二杯子理论的启发:给学习设置优先级三学习的马太效应:提高学习效率四班主任寄语目录CONTENTS

YOURLOGO第一部分CHERISHTHETIME,DILIGENTSTUDYTHEMECLASSMEETING时间饼的启发我的时间去哪了?

时间饼的启发:我的时间去哪了?自习课、晚修总在前面和最后几分钟总是干不了实事?回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习?英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵?作业总是做不完,自习课、晚修时间都在赶作业?做完作业了不知道自己该干啥?需要某科学习资料（试卷）时,总是找不到?做作业时,总是被打断?在预定的时间内,总是完成不了自己想做的事情?总感觉没有时间放松自己?你有没有以下情况?

时间饼的启发:我的时间去哪了?记录方式很简单,每天睡前,回想今天放学后的时间到底用到哪里去了?记录下来再睡觉!类似于右边的时间饼.根据上周的生活纪录,将最常进行的生活事项所消耗的时间分别统计出来.记每天时间的流水帐(时间饼）

YOURLOGO第二部分CHERISHTHETIME,DILIGENTSTUDYTHEMECLASSMEETING杯子理论的启发给学习设置优先级

杯子理论的启发:给学习设置优先级启发通过记录,你会有惊奇的发现:原来自己高效学习的时间比想象中少很多,大部分时间花费在无关事情,尤其是看手机,找东西上.通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总结.结合自己的规划,对自己的时间花费做调整.杯子理论一位教授往一个空杯子里填满石块后,又拿出一盒小鹅卵石倒进杯子,并轻轻晃动杯子,好让小鹅卵石滚进石块之间的空当,然后教授拿出一盒沙子倒进杯子,晃动杯子,使沙子填满所有的缝隙,最后又倒进水,直到水渗透沙子溢出杯沿.

杯子理论的启发:给学习设置优先级老师:“我们从上面这些事情得到什么重要的启示?”学生:“无论我们的学习多忙,行程排得多满,如果要逼一下的话,还是可以多做些事的.”,“时间是可以挤出来的”……老师:大家的说得都好,可是我看来的信息和你们看到的不一样,如果你不先将大的鹅卵石放进罐子里去,还能把他们放进去吗?启发我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是,如果你先把顺序倒过来放,你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事情）再放进去了.从另一方面来说,我们的学习时间很有限,要想轻松地完成所有的任务,先完成最重要的事情,也就是设置优先级.

杯子理论的启发:给学习设置优先级把每天要做的事列一份清单用数字表明优先顺序,从最重要的事情做起,每天都这么做,养成习惯!时间管理——世界最大的钢铁制造公司伯利恒钢铁公司管理顾问李爱菲

杯子理论的启发:给学习设置优先级紧急不紧急重要立刻处理用心完成（如明天就讲的题和知识）做好规划谨慎完成（如补弱科弱项）不重要马上处理尽快完成（有些同学间的琐事）仔细甄别有空完成（如积累）确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用.讨论:一.大段的时间我可以干些什么?二.我的零碎时间可以干什么?

YOURLOGO第三部分CHERISHTHETIME,DILIGENTSTUDYTHEMECLASSMEETING学习的马太效应提高学习效率

学习的马太效应:提高学习效率说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到,彷佛就是管理时间的目标.看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子.如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗?对于这些问题,我想用一句话解释:“时间并不重要,重要的是效率.”,学习也有马太效应.在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有二四个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大.学习时间的马太效应

学习的马太效应:提高学习效率“抓紧学习的每一分钟,而不是抓紧每一分钟学习.”时间管理上有一个误区,就是把所有的时间安排得满满的,不留空隙,名之曰不浪费时间.当年有一句口号“拼命地玩,玩命地学”是有道理的.高三学生尤其要“会玩”,学会利用零余时间,学会积极休闲.课间、课后,睡前、饭后都是零余时间,看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节,听听音乐、翻翻报纸也是休息.休息并非就是睡大觉,积极休息就是换一种思维方式,文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息.每周计划出一个大块时间彻底