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健康饮食健康生活的演讲稿(精选3篇)--第1页

健康饮食健康生活的演讲稿（精选3篇）

健康饮食健康生活的篇1

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学

期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教

育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱

惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，

上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，

校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理

得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?同学们，让我

们树立正确的饮食观念，控制住自己的.嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我

们的精力放到学习上。

健康饮食健康生活的演讲稿篇2

老师们，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，

一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”

之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”

前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！

你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起

回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊

上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都

是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸

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健康饮食健康生活的演讲稿(精选3篇)--第2页

去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没

有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾

食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食

品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜

食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美

味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和

可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品

一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事

实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产

日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八

糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色

素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍

蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接

用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化

学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃

吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，

比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地

学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁

——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！

谢谢大家！

健康饮食健康生活的演讲稿篇3