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体育与健康课理论教案
体育与健康课理论教案体育与健康课理论教案
一，课题：手指活动消除脑力疲劳的方法。
一一，，课课题题：：手手指指活活动动消消除除脑脑力力疲疲劳劳的的方方法法。。
二，教学目标：
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11，认识目标：认识脑力疲劳的产生过程，掌握消除脑力疲劳的几种方法
，，认认识识目目标标：：认认识识脑脑力力疲疲劳劳的的产产生生过过程程，，掌掌握握消消除除脑脑力力疲疲劳劳的的几几种种方方法法
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22，能力目标：掌握手指活动消除脑力疲劳的方法
，，能能力力目目标标：：掌掌握握手手指指活活动动消消除除脑脑力力疲疲劳劳的的方方法法
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33，感情目标：树立劳逸结合的学习态度
，，感感情情目目标标：：树树立立劳劳逸逸结结合合的的学学习习态态度度
三，教学重点难点：重点是掌握学会手指活动消除脑力疲劳的方法。难点做法细节。
三三，，教教学学重重点点难难点点：：重重点点是是掌掌握握学学会会手手指指活活动动消消除除脑脑力力疲疲劳劳的的方方法法。。难难点点做做法法细细节节。。
四，教学手段：启发指导课堂讲解课堂提问教学互动反复复习
四四，，教教学学手手段段：：启启发发指指导导课课堂堂讲讲解解课课堂堂提提问问教教学学互互动动反反复复复复习习
五，教学进程
五五，，教教学学进进程程
讲解前言：随着学习任务的增多，我们的学习压力增大，脑力劳动越来越繁重。但我们
讲讲解解前前言言：：随随着着学学习习任任务务的的增增多多，，我我们们的的学学习习压压力力增增大大，，脑脑力力劳劳动动越越来来越越繁繁重重。。但但我我们们
身体的承受能力有一定的限度，当这种压力和疲劳接近或达到我们的这种承受能力时，
身身体体的的承承受受能能力力有有一一定定的的限限度度，，当当这这种种压压力力和和疲疲劳劳接接近近或或达达到到我我们们的的这这种种承承受受能能力力时时，，
我们会感到疲劳，思维停滞，脑子不灵活，学习效率低。面对这种情况我们应该主动去
我我们们会会感感到到疲疲劳劳，，思思维维停停滞滞，，脑脑子子不不灵灵活活，，学学习习效效率率低低。。面面对对这这种种情情况况我我们们应应该该主主动动去去
消除它。
消消除除它它。。
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给出思考题：，当你感到脑力疲劳时，你会有什么症状？
给给出出思思考考题题：：，，当当你你感感到到脑脑力力疲疲劳劳时时，，你你会会有有什什么么症症状状？？
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，你是用什么方法消除脑力疲劳的？
，，你你是是用用什什么么方方法法消消除除脑脑力力疲疲劳劳的的？？
学生回答，思考。
学学生生回回答答，，思思考考。。
老师总结，引出本课的内容，如下：
老老师师总总结结，，引引出出本本课课的的内内容容，，如如下下：：
原理：人类经过进化，从四肢爬行到直力行走，上肢越来越灵活，而手指的功能也越来
原理：原理：人人类类经经过过进进化化，，从从四四肢肢爬爬行行到到直直力力行行走走，，上上肢肢越越来来越越灵灵活活，，而而手手指指的的功功能能也也越越来来
越细，这极大地促进了大脑的发育。如果能经常活动手指可以消除疲劳，促进大脑功能的保
越越细细，，这这极极大大地地促促进进了了大大脑脑的的发发育育。。如如果果能能经经常常活活动动手手指指可可以以消消除除疲疲劳劳，，促促进进大大脑脑功功能能的的保保
持与强化。通过手指关节的活动，可以刺激大脑皮层运动神经的兴奋，促进血液循环，达到
持持与与强强化化。。通通
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