有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共28页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第1页
缓解考试焦虑心理健
康教育ppt课件
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第1页
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第2页
目录
•考试焦虑概述
•心理健康教育在缓解考试焦虑中作
用
•有效缓解考试焦虑方法与技巧
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第2页
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第3页
目录
•家庭、学校和社会在缓解考试焦虑
中角色与责任
•评估与反馈机制建立
•总结与展望
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第3页
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第4页
考试焦虑概述
01
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第4页
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第5页
考试焦虑定义及表现
定义
考试焦虑是指在考试前或考试过程中产生的紧张、不安、恐惧等负面情绪，影
响考生的思维、记忆和注意力等心理过程。
表现
考试焦虑的表现包括但不限于心跳加速、呼吸急促、出汗、手抖、肠胃不适等
生理反应，以及担心、害怕、自我怀疑、注意力难以集中等心理反应。
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第5页
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第6页
考试焦虑产生原因分析
A对考试结果的过度关注对自我能力的低估B
考生往往对考试结果寄予过高期望，担心失败考生对自己的能力缺乏信心，担心自己无
带来的后果，从而产生焦虑情绪。法应对考试难度，进而产生焦虑。
C以往失败经历的阴影外部环境的压力D
考生在过去的考试中经历过失败，对再次面来自家庭、学校、社会等方面的期望和压力，
对考试产生恐惧和焦虑。使考生感到无法承受，进而产生焦虑情绪。
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第6页
2024缓解考试焦虑心理健康教育ppt课件--第7页
考试焦虑对个体影响
影响思维与记忆力降低自信心
考试焦虑会干扰考生的思维和记长期的考试焦虑会削弱考生的自
忆过程，使考生难以发挥出自己信心，使考生对自己的能力产生
的真实水平。怀疑。
引发身心症状导致回避行为
考试焦虑可能引发一系列身心症为了避免焦虑情绪的困扰，部分
文档评论（0）