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授课教师崔碧君第七章传统体育、游艺与杂技任务二:武当武术概述和历史文化
武当武术的艺术特色叁1、拳法自然,以武演道,科学健身01老庄的道家哲学和道教养生术。“道法自然”,“拳法自然”,追求天人合一,顺其自然。02阴阳平衡,水火相济,身心得到科学调理。03以武入道04以武演道05
2、内养外练,性命双修,重在内养“先以心使身”而后“身从心”01“用意不用力,意到气到,气到力达”02“化意念足”03“意到、气到、功到”04“外练手眼身法步,内炼精神气力功”——“内养外练”05
3、灵巧技击,柔弱胜强,以柔克刚“柔弱胜刚强”,“刚柔论”01“虚实动静”,“动静自如,以静制动”02
4、体中求和,中庸处世,和谐社会“无为”“不争”“无欲”01
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