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大庆市景园小学学科:体育课题:前滚翻作者:刘春海
教材分析
前滚翻动作是体操基本项目之一,也是自我保护的一种方法,通过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。通过前滚翻动作的学习,培养学生坚强,不畏困难,奋勇向前的心理品质。
教学目标
1、知识与技能目标:学习前滚翻技术动作与保护与帮助,90%的学生能够掌握前滚翻动作。
2、过程与方法目标:通过分组练习和自主练习等方法,发展学生的协调性和柔韧性等身体素质,提高自我保护能力。
3、情感态度价值观目标:培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识,提高学生团队协作能力。
教学重难点1、教学重点:掌握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫。
2、教学难点:蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑。
由蹲撑开始。重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝。低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。动作要领
看看谁做的最好
动作问题:1、两腿蹬地力量不够。2、低头、含胸、提臀没有以头的后部着垫。3、两手支撑力量不对称。
低头、后脑着垫、团身、抱膝,像球一样滚动。团身紧?、方向正、滚动圆滑、动作连贯协调。注意事项
着垫
课后练习在家长配合下安图练习,感觉动作。
谢谢
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