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人教版道德与法治七下第二单元《做情感的主人》简答题--第1页

第二单元：做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

一、青春的情绪

1．人的情绪有哪些类型？情绪有什么作用？

(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

(2)作用：丰富了我们的生活。

2．认识四种基本情绪的特点。（理解）

(1)情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三

种成分。

(2)当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可

能会笑容满面，步履轻盈。

(3)当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，

也可能会出汗。

(4)当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。

(5)当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。

☆3．影响情绪的因素有哪些？

我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的

预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情

绪也经常变化。

☆4．情绪的作用有哪些？

(1)影响我们的观念和行动。

(2)可能激励我们克服困难、努力向上。

(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

☆5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？

(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。

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(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的

情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？

(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于

激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样

是我们成长过程中需要经历的。

二、情绪的管理

☆1．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？

(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性，会影响周围的人。情绪表

达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学

会以恰当方式表达情绪。

☆2．为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？

(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活

更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地

处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

(2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显

表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②学会了情

绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状

态。

☆3．合理调节情绪的方法有哪些？

每个人都有自己调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、

转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节

情绪，成为情绪的主人