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健康饮食学生国旗下演讲稿五篇

健康饮食学生国旗下演讲稿五篇良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，

可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。

下面由职场我来给大家共享健康饮食学生国旗下演讲稿五篇，欢迎大家参阅。

健康饮食学生国旗下演讲稿1

敬重的老师和同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可

以给人们带来愉悦，可以给人们带来养分、健康但是，假如不合理饮食，便会给我们的身体

带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，

自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉

是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水

果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才爱护了

我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

如今上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到

那些低价的食品就是三无产品。如今的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对

身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么廉价呢?是因为这些东西可

能用料和香料、食品添加剂特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对

味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业肯定用蓝墨汁是一个道

理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所

以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期的食品。比方吃油条豆浆不能喝

牛奶。不能这样进食，因为它们的养分成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健

康的饮食需要自己坚持，肯定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的关心，合理的饮食给我们带来了健康、美好、欢乐！让

我们从如今开始爱惜自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！

我的演讲完毕，感谢大家！

健康饮食学生国旗下演讲稿2

老师、同学们：

青少年是祖国将来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的美好及祖国的将

来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取养分，健康成长！

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推动素养教育的确定》中指出：健康体

魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的表达。学校教育要树立

健康第一的思想。自xx年起，中国学生养分促进会在每年的5月20日均组织开展学生养

分宣扬活动。16年来，这项宣扬活动得到广大师生、家长的欢迎和很多养分学专家的主动

参加、支持，在有些地方已经形成了固定的学生养分日。为了使学生养分宣扬工作更加广

泛、深入、长久地开展下去，促进学生养分宣扬工作的制度化，经讨论确定，每年的5月

20日为中国学生养分日。

随着生活水平的提高，中小学学生的养分健康状况明显下降。依据国务院新闻办公

布进行的中国居民养分与健康现状调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本到达

标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量养分素供给明显

缺乏；

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