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健康小知识广播稿1

合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。

A：我是来自XX班的播音员。

B：我是来自XX班的播音员。

合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。本期的主题

就是：秋季易病，保持健康。

A：人人都希望拥有健康，但在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会

一不注意就生病了。

B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精

神呢！

A：因此，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧！B：首先咱们

来了解一下“健康”的概念吧！

A：嗯，我知道“健康”包含了身体的健康和心理健康。

B：我们“与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢！那怎

样的才能有一个健康的心理状态呢？

A：要培养不错温带的情绪，健全完美的性格，加强对不良刺激的抵抗力，保

持心情愉快、正确处理各种人际关系。

B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时

间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢？

A：预防近视主要是要养成不错的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。

B：“五要”是什么？“五不要”呢？

A：五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼

保健操。

五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘

车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。

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B：这些都好容易哦！我每条都能做到！看来我是不会有近视的危机了！那还

有其他需要注意的地方么？

A：家里和学校教室的环境卫生要做到：通气；温度适宜；采光、照明合理；

防止噪声；绿化室内外环境。

B：秋天很容易感冒，预防感冒要注意那些方面呢？

A：主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗

——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。

漱——早晚淡盐水漱口。

动——早晨散步、做操。

搓——两手对掌相搓30次。

开——经常打开门窗、通风换气。

饮——早晨饮白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。

B：啊！今天真是长见识了呀！学到了这么多秋季健康的小知识。

A：嗯，相信做到了这些，健康一定会与我们每个同学常相伴。

合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节

目，不见不散。

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合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。

甲：我是主持人，乙：我是主持人，甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季

健康小常识》。

夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙

的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样

在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了

夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

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喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分

和补充水分，水在人体内起着至关重要