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天津体育学院
体育技术课课时计划
系别二系年级三班班次课程名称田径普修（铅球）
周次课次时间任课教师
主要教材
内容
铅球
教
学
目
标
1、身体恢复：有氧耐力、柔韧2、了解学生水平能力：颠球、传接球
课时
的
部
分间
课的内容
组织教法与教学要求
各项设定时间
练习
次数
教师活动
学生活动
准
备
部20
分
基
本
部60
分
集合、检查出勤人数
宣布本课任务、安排见习生
热身活动
慢跑
体操
身体恢复练习
有氧耐力：400米×8
柔韧：拉伸
技术练习
颠球：
2、传接球：
××××××
××××××
О
组织热身活动
一．组织练习：计时
二．组织练习：观察学生水平能力
××××××
××××××
О
1．绕场地慢跑1000米
2．原地体操12节
一．采用间歇方法练习400米跑2分完成
拉伸1分
学生在20×20米区域内自由练习：5分练习间歇1分钟×3组
学生在20×20米区域内自由练习：5分练习间歇1分钟×3组
5分钟
15分钟
24分钟
18分钟
18分钟
12节×4个8拍
3200米
300次
300次
课时
的
部
分间
课的内容
组织教法与教学要求
各项设定时间
练习
次数
教师活动
学生活动
结
束
部10
分
整理放松
1．拉伸
2．拍打
小结本课
讲解
2．布置课后作业
××××××
××××××
О
××××××
××××××
О
××××××
××××××
О
××××××
××××××
О
6分钟
4分钟
场
地
足球场
器
材
设
备
足球、标志筒
课
后
小
结
本课教学任务完成，学生能力一般。应加强课后的练习，整体水平应有所提高。
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