七年级体育教案全集(2).docxVIP

初一年级体育与健康课课时计划

第1周1次课

理论课

一．健康的标志

1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。

2．乐观开朗，态度积极勇于承担责任。

3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界的各种变化。

5．抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。

6．体重适宜，身体匀称而挺拔

7．眼睛明亮，反应敏锐

8．头发具有光泽，头屑少。

9．牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。

10．肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。

二．课堂常规

1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。

2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。

3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。

4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。

5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。

6．上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。

三．体育锻炼能增强你得自尊和自信

自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。

体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才

会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。

学业成绩体能

同伴关系影响自尊的因素身体魅力

教师期待家庭情况

自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。

初一年级体育与健康课课时计划

人数：第1周2次课任课教师：

教学内容

1．广播操

2．素质测验

教学目标

学习广播操1—4节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。

进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。

教学内容

次数

教师指导

学生活动

组织与要求

上课常规30”——1’

1次

1．教师提前到场准备与检查器械

2．接受体委报告，向学生问好

3．宣布本课内容与目标

1．体委整队，检查人数，向教师报告

2．向教师问好

组织：四列横队队形：

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查

绕操场慢跑

5

3圈

教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习

学生认真完成教师布置的练习任务

组织：全班集体进行练习

要求：按教师要求完成练习

徒手操练习

4

4×8拍

教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习

学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习

组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxx

xx

xxxxxx

xx

xxxxxx

xx

xxxxxx

xx

要求：跟上节拍，充分活动各关节

广播操1—4节7

4×8拍

教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习

学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习

组织：同上

队形：同上

要求：跟上节拍，认真练习

广播操分组练习

10

4×8拍

教师轮流检查各组练习情

况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生

学生分组进行练习，并进行自我评价和相

互评价，找出不足进行改正

组织：分四组进行练习

要求：认真完成动