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南方医院内分泌代谢科*计算出每日总热量后还要合理进行热量的分配，如图所示是常用的分配比例。**那么糖尿病患者应该如何吃水果呢？*糖尿病病人
饮食护理宣传教育自我监测药物治疗体育锻炼饮食治疗糖尿病治疗总策略强调早期、长期、综合、个体化的原则提供符合糖尿病患者生理需要的能量和营养尽量达到并维持理想体重纠正代谢紊乱，使血糖、血脂、血压尽可能达到正常水平预防和治疗低血糖、酮症酸中毒等急性并发症降低微血管及大血管并发症的危险性提高糖尿病患者的生活质量糖尿病饮食治疗的目的饮食计划油脂类奶及奶制品，豆及豆制品畜禽肉、鱼虾、蛋类蔬菜、水果类谷类健康的饮食计划维持理想体重合理控制总热量保持平衡膳食理想体重的计算年龄在40岁以下者：标准体重（kg)=身高（cm）—105；年龄在40岁以上者：标准体重（kg）=身高（cm)—100。体重允许范围：理想体重±10%；肥胖：理想体重超过20%；消瘦：理想体重低于20%合理控制总热量1/31/31/32/52/51/5早餐中餐晚餐或者三大营养物质的平衡脂肪约30%蛋白质约15%碳水化合物50~60%平衡膳食注意蔬菜水果搭配蔬菜每天300－500克水果每天200－400克（是否可以吃水果还要依据血糖控制情况而定）糖尿病患者如何吃水果允许吃水果的条件：血糖控制的比较理想空腹血糖＜6.11mmol/L餐后血糖＜11.0mmol/L糖化血红蛋白＜6.3%病情稳定（不经常出现高血糖或低血糖的情况）吃水果的最佳时间：两餐之间早餐午餐晚餐糖尿病患者如何吃水果分类含糖量（每100克水果）水果种类热量（每100克水果）适量食用＜10克猕猴桃、鸭梨、青瓜、柠檬、李子、草莓、枇杷、西瓜等20－40千卡谨慎食用11－20桃、杏、香蕉、山楂、鲜枣、海棠、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等50－90千卡不宜食用＞20克干枣、红枣、红果、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等100千卡多饮水、限制酒量限制饮酒量，不超过1－2份标准量平衡膳食之膳食纤维如何使用好帮手：03每日增加25-30克膳食纤维的摄入量膳食纤维分类：02可溶性纤维：燕麦、荞麦、水果中果胶、海藻中的藻胶等人工提取物不溶性纤维：谷物的表皮（粗粮）、水果的皮核、蔬菜
的茎叶、玉米面等膳食纤维功效：01延缓血糖、血脂吸收，保持大便畅通并减少饥饿感南方医院内分泌代谢科*计算出每日总热量后还要合理进行热量的分配，如图所示是常用的分配比例。**那么糖尿病患者应该如何吃水果呢？*
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