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高中生涯规划教育实践探索活动研究

生涯教育是帮助学生在正确认识自我的基础上自主规划人生的教

育，它把教育与社会生活联系起来，兼顾学生升学和就业两种需要。

高中是“承上启下”的阶段，衔接了基础教育和职业教育色彩明显的

高等教育。高中生处于生涯发展的“探索期”，面临着文理分科、志

愿选择、自主招生、店铺等生涯发展难题，这些正是他们职业生涯规

划中的重要拐点。

一、高中生涯规划教育的现状

长期以来，职业教育的对象局限于中等职业学生和高校学生。目

前中学教育普遍缺少对中学生开展生涯规划指导，高中生明显缺乏生

涯规划意识和实践机会。他们只知要考所好大学，大多不知如何选择

专业与职业，等进了大学才发现专业不适合自己，或毕业后发现所学

专业与就业不对口，于是对未来发展方向感到迷茫无助，出现屡见不

鲜的大学毕业生就业失败的现象。我们充分意识到开展生涯规划教育

的紧迫性和重要性。教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年

修订)》中明确指出，高、中年级的心理健康教育内容包括：帮助学生

在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确

立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，

培养担当意识和社会责任感。

二、活动实施过程

基于高中生涯规划教育的重要性，笔者引入专业生涯教育解决方

案，坚持分年级设计生涯规划重点的原则，开展多种途径的生涯规划

教育实践探索活动，见表1。以建立我校高中生生涯教育体系。

表1生涯规划教育实践探索活动

途径内容

包括目标管理、认识自我、文理分科、职业探

生涯规划课程

索、职业规划、高考志愿选择等

依托学校机房、图书馆，学生进行心理测评和

生涯测评

查阅生涯信息

主题班会、生涯人物访谈、模拟职场、跳蚤市

主题活动

场、社会实践基地的生涯体验等

分别面向家长和学生，理念普及、生涯目标确

专题讲座

定、生涯计划实施等

个别咨询生涯发展困惑的个别心理咨询

团体辅导生涯规划的团体心理辅导活动

2.1开设生涯规划课程

生涯规划课程是帮助学生探索自我、树立生涯规划理念、了解生

涯规划方法并付诸实施的课程。此系列课程面向高一至高三学生，采

用分阶段、递进式讲授不同内容的方式，对学生逐步普及生涯规划理

念。课程教学主要以班级心理课为平台，采用游戏活动、情景体验、

心理测验、访谈法等多种方式，在教师引导下，学生做主体，注重师

生互动和学生互助，让学生在体验式学习中做到自我剖析、自我决策、

自我计划和自我实施。具体课程设计见表2

表2各年级的生涯规划课程目录

年

课程名称课程要点实施方法课程评价

级

认识何为生涯与

生涯彩虹生涯规划，普及角色扮演、小组讨论

生涯理念

树立清晰的具体

心中灯塔化的目标，提高现场调查、游戏演示

学习动力

探索学科兴趣，

生涯规划课程主旨

摘星之旅引导兴趣联系，问卷调查、讨论分享

在于学生自主体验

促使兴趣广泛化