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便秘的预防及护理;目录;01;;;对生活质量的影响;02;增加膳食纤维摄入;;适度运动与按摩;保持心情愉悦;03;;;每次排便后用温水清洗肛门周围,保持干燥清洁,防止感染。;就医指征;04;增加膳食纤维摄入;每日饮水量;;进行适量的运动,如散
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