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余生很长有你真好
——高中生生涯发展辅导工作坊
主讲人华东师范大学第一附属中学沈闻佳
华东师范大学心理与认知科学学院临床心理学硕士
国家二级心理咨询师
国家认证生涯规划师
内蒙古鄂尔多斯
2016年12月14日
什么是生涯？
我们通常意义上所说的生涯是指“career”，延伸意义
为职业、职位、生计、生涯、经验等。生涯凸显事业，以区别
于生活，更加注重发展性，强调职业的变化，即一个人一生可
能会多次变化职业。
从20世纪70年代后期开始，生涯不仅强调职业生涯过程
，还主张将职业生活与其他生活如休闲、退休等统一起来，生
涯指一个人职业、社会、工作与人际关系的总和。
生涯发展本质：一个人经历的坎坷、幸福和努力的全过程
想往哪里去
凭什么去那里？定向-志趣
定向-才干Orientation-Inclination
Orientation-Capability
个体
将如何去那里
现在在哪里？
定调
定位
Setthetone
Setpoint
现代主义的生涯观
射中靶心
现代主义生涯观的实践
实施测验根据测验分数查询职业的事
找适合的学校/职业实性资料
理性评估
步骤化行动计划达成目标的策略并筛选出
生涯目标
CareerView
CareerVision:Amatchedjob
ProjectingStrategy:ControllingRealizing
后现代主义取向的生涯观
创造箭靶完成射箭故事
后现代主义取向生涯观的实践
生涯鱼骨图能力选项卡未来世界创作
生涯故事叙述生涯憧憬卡
职业理想生涯生涯筹划
六宫格拼图职业体验
CareerView
Care
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