《第六节游泳运动》作业设计方案-高中体育与健康人教版全一册.pdf

《游泳运动》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本课时的作业设计旨在帮助学生：

1.了解游泳的基本知识与技能；

2.掌握游泳运动的姿势及注意事项；

3.初步学习在水中如何自我保护及急救知识；

4.培养学生的团队合作精神和遵守规则的意识。

二、作业内容

作业内容围绕游泳运动的基点和基础技巧展开，具体包括：

1.理论知识学习：

-让学生熟悉游泳术语和基本概念，如：浮力、平衡等；

-了解游泳姿势的基本要求与重要性，以及各类游泳的常见

风格；

-理解在水中保护自身安全的方法，以及遭遇意外时简单的

应急自救技巧。

2.技能练习指导：

-学生观看规范示范视频或跟随教师亲自演示，了解标准蛙

泳的基本姿势及入水前的准备工作；

-学生尝试在水下做浮体动作，体会水的浮力及身体姿态的

调整；

-学习并练习如何使用救生器材（如浮板）进行浅水区的初

步尝试游动。

3.技能提升建议：

-结合学生的个人水平，制定不同难度的练习计划，从简单

到复杂逐步提高；

-鼓励学生在家长或专业教练的陪同下进行持续练习，加强

游泳技能的熟练度。

三、作业要求

作业要求包括：

1.学生需在课后仔细阅读相关理论资料，并理解游泳的基本

原理和安全知识；

2.学生需在家长或教师的陪同下，进行至少三次的技能练习，

并记录每次练习的时长和感受；

3.学生在下节课前需提交一份关于本次课时学习的心得体会，

包括对游泳技能的掌握情况、对安全知识的理解以及自我练习的

反思等；

4.家长需监督学生的练习过程，并反馈学生在家中的练习情

况及进步表现。

四、作业评价

作业评价将从以下几个方面进行：

1.理论知识的理解程度，通过学生提交的心得体会及课堂上

的交流表现来评价；

2.技能练习的进展，通过观察学生实际游动姿势及游动的流

畅性进行评价；

3.学生参与的态度和团队合作的精神，通过学生的课堂表现

及与同学间的互动来评价。

五、作业反馈

作业反馈将包括：

1.对学生提交的心得体会进行逐一回复，指出其中的优点与

不足；

2.对学生在技能练习中的表现给予及时反馈，指出需要改进

的地方并提供指导建议；

3.鼓励家长积极参与孩子的游泳学习过程，并提供有效的监

督和帮助。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

本课时作业设计的目标为：

1.加深学生对游泳运动技术要领的理解，巩固并提高游泳技

能。

2.强化学生游泳过程中的安全意识与自救能力。

3.培养学生的团队协作精神，通过小组活动增进同学间的交

流与互助。

二、作业内容

1.理论复习与拓展

学生需复习游泳运动的基本知识，包括游泳的生理卫生、呼

吸技巧、泳姿的规范等。同时，拓展学习不同泳姿的技巧及适用

场景，如蛙泳、自由泳等。

2.技术练习

学生需进行以下技术练习：

-蛙泳腿部动作练习：强化蛙泳蹬腿动作的准确性和力量控

制。

-自由泳手臂与呼吸配合练习：掌握手臂划水与呼吸的协调

性。

-水中漂浮与平衡练习：通过浮板等辅助器材，练习在水中

保持平衡和漂浮。

3.小组活动

学生分组进行游泳接力赛，每组需根据所学技术完成一定距

离的游泳任务。通过小组间的竞赛，增强学生的团队协作能力和

竞争意识。

三、作业要求

1.技术练习要求：学生需在每次练习后进行自我评价，并记

录下自己的技术动作要点和需要改进之处。

2.小组活动要求：小组内成员需互相观察并指出对方的技术

动作问题，共同探讨改进方法。每个小组在课后需选出本次活动

表现最佳的成员，并给出评价和反馈意见。

3.安全要求：在游泳过程中，学生必须遵守游泳池规则，确

保个人和他人的安全。同时注意合理休息，避免过度疲劳和受伤。

4.时间安排：每次练习和小组活动的时间应合理安排，确保

在有限的时间内完成既定的训练任务。

四、作业评价