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千里之行，始于足下。

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体育理论考试题库含答案(公共基础部分)

理论考试单选题

1.以下哪条别属于健康标准？答案；C

A；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上基本上

2.闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。答案；A

A；凹陷感和剧烈疼痛B；表面凸起和剧烈疼痛C；表面平整和剧烈疼痛D；表面别变化仅皮下淤血

3.健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。答案；C

A；力量耐力B；无氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力

4.踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案；C

A；1%B；5%C；8%D；10

5.最大力量练习时，它的负荷强度普通掌握在（）。答案；C

A；50%～60%B；60%～70%C；80%～95%D；75%～90%

6.运动中腹痛多数在中长跑时产生，要紧是因为预备活动别充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到比赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。答案；A

A；脏腑B；呼吸C；血液循环D；精神紧张

7.决定运动负荷的因素是（）。答案；D

A；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时刻

C；运动节奏和运动时刻D；运动强度和运动时刻

8.对运动效果和人体运动安全有直截了当妨碍的因素是（）。答案；D

A；运动频率B；运动时刻C；运动节奏D；运动强度

9.奥林匹克标志五环含意是（）。答案；B

A；五种颜群B；五大洲的团结C；五个运动项目D；五大海洋

10.体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况举行观看和评定的办法是（）。答案；C

A；全面体格检查B；健康诊断C；自我医务监督D；机能测试

11.以下哪种训练办法是进展快速力量最常用办法。答案；B

A；大分量的极限力量练习B；中小分量的快速练习

C；长距离的跳跃练习D；小分量多重复次数的练习

12.人类形态学把（）作为一具综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。答案；D

A；身高B；胸围C；肌肉力D；体重

13.力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；C

A；绝对力量B；最小力量C；速度力量D；爆发力量

14.追求肌肉发达的锻炼可采纳（）分量而重复次数在7～12次的练习。答案；C

A；较小或中等B；中等或较大C；超大D；极限

15.耐力锻炼的效果与运动频率的关系都是成（）。答案；A

A；正比B；别等C；对等D；反比

16.体育运动中最常见的关节损伤是（）。答案；C

A.腕关节

B.肩关节

C.踝关节

D.挫伤

17.训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。答案；C

A；3000B；4000C；5000D；6000

18.（）提出“健全的精神，寓于健全的躯体”这一闻名格言。答案；B

A；亚里士多德B；尤纳利C；盖伦D；卡拉卡

19.体育的自然功能要紧反映在健身、健美、、保健，（）等方面。答案；B

A；养生B；益智C；健心D；娱乐

20田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，要紧科学依据是（）；答案；

A；爱护偏左的心脏B；左足比右足有力

C；裁判员的视觉适应D；大多数跑步人的适应

21.在耐力素养锻炼中，常采纳的越野跑属于（）。答案；B

A；竞赛法B；重复练习法C；变换练习法D；综合练习法

22.人在完成某种运动表现的力量，若别思考与本人体重的关系，称为（）。答案；A

A；绝对力量B；最大力量C；相对力量D；爆发性力量

23.肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。答案；C

A；蛋白质B；糖C；能量D；血液

24.依照我国体育进展的特点和规律，体育用于广义时，通常算是指（）。答案；D

A；竞技体育B；体育教育C；健康教育D；体育运动

25.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。答案；A

A；小腿腓肠肌B；脚屈拇肌C；股四头肌D；肱二头肌

26.运动中腹痛普通可采纳减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等办法处理，疼痛常可减轻或消逝，假如疼痛仍别减轻或消逝，甚至加重，就应该停止运动。答案；C

A；慢走B；快走C；弯腰跑D；停下