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学校健康月活动方案推荐5篇

（实用版）

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序言

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学校健康月活动方案推荐5篇

导语：

导语：现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快

乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴。然后在第二个气球里写下一些与你有

关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师。在第三个气球里，写下你

印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学。最后请大家对这三个

气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和

去公园连起来，都明白了吗？

5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球

充满气后，教师可以指导学生说：现在你们可以把自己的身体想象成

这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像

气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会

舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己

解决问题，重新变得快乐呢？

6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气

球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小

组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——

里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气

球踩破，释放消极情绪。

活动的分享与延展：

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在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎

么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，

同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、

奖，具体是：

停——首先告诉自己，这种情绪不好