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高中研究性学习报告优秀8篇

高中研究性学习报告篇一

现代社会里随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人们所面临的精神压力也

越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习

和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。

我国高中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我

发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压

力要比高中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。

在社会中还存在不少高中生由于学习压力无法得到调节而酿成悲剧。一幕

幕扣人心酿成悲剧，一幕幕扣人心弦的画面，种种悲剧也给许许多多的家长心

灵造成难以抹去的伤痛。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响。

一、自我减压法：

面对学习和工作力而产生的种种心理上的问题，可借助以下方法自我调

解。

1、不要把目标定得高于自己能力所及。

2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然

后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来

的压力。

3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简

单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟

通获得支持和关怀，亦可发泄情绪，以下提供两种心理宣泄FLASH，可点击下

载

5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，

对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。

6、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听CD，看

看电视剧，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。当然这

是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。

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7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受

美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

二、病症的心理调适

如果面对学习压力造成的种种生理上的不适，可借助以下办法使之得以缓

解。

1、头痛：以拇指轻按太阳穴，眉头及耳背等部位，再以画圆法轻轻按压。

2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不适）：可做一些简单的伸展动作，坐直身

子，放松肩部，两手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此这般重复多次。

3、胃痛：因耽误进餐时间引起胃痛，可喝一点温牛奶，这个时候千万不要

求助于茶或咖啡等刺激性饮料。

4、便秘：如持续便秘数日，那么你不妨尝试着每天早起10分钟，然后先

饮一杯白开水，会有一定帮助。

5、失眠：先一个能承托颈肩弯，软硬，高度适中的枕头，睡眠会舒适，播

放一些调子抒情的音乐，或如海浪，雀鸣等大自然声音，在助你的神经松弛下

来，如果你觉得读外语也可催眠，那么也不妨试试。

高中研究性学习报告篇二

当今是世界科学技术突飞猛进的信息时代，国力竞争日趋激烈，教育是经

济发展和社会进步的重要基础，是提高民族整体素质和创新人才的主要基地，

是增强综合国力和民族凝聚力可靠保证。因此，为全面实施素质教育，培养学

生创新精神和实践能力，转变学生的学习方式和教师教学方式，教育部在《全

日制普通高级中学课程计划（试验修订稿）》中增设了包括研究性学习在内的综

合实践活动。

国家教育部对基础教育进行了一系列改革和调整，其目标就是：着重培养

学生以创新精神与实践能力为重点的创造性学力，主要是通过情感体验和探究

实践，形成掌握与运用知识、永不满足、追求卓越的学习态度和发现，提出问

题、研究、解决问题创新意识、学习能力，及其着眼于学生的终身可持续发

展。又提出一种新的学习方式—研究性学习的课程。而校经过几个月筹备工

作，今天正式开题了。我受学校校长委托，代表学校课题作开题报告，请同学

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研究讨论。

1、什么是研究性学习？为什么在高中课程设置研究性学习课程？

答：研究性学习是学生在教师指导下，从自然、社会和生活中选择和确定

专题进行研究，并在研究过程当中主动地获取知识、应用知识、解决问题的学

习活动。设置研究性学习的目的在于改变学生以单纯地接受教师传授知识为主

的学习方式，为学生构建开放的学习环境，提供多渠道获取知识、并将学到的