《 上肢韧带拉伸与游戏》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.pdf

《上肢韧带拉伸与游戏》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

1.帮助学生掌握上肢韧带拉伸的基本动作要领，提高身体的

柔韧性。

2.通过游戏活动，增强学生的身体协调性和团队协作能力。

3.培养学生对体育活动的兴趣和爱好，树立健康生活的理念。

二、作业内容

1.家庭作业：家长监督孩子完成上肢韧带拉伸的动作，每天

至少一次，持续一周。请家长拍下照片或视频，以便我们了解孩

子的学习情况。

2.课堂作业：分小组进行韧带拉伸比赛，每组4-5人，比赛

前需进行热身运动。比赛项目包括：肩部拉伸、手臂拉伸、胸部

拉伸等。每个项目进行三组比赛，每组比赛的前两名将获得奖励。

3.游戏作业：设计一款团队互动游戏，需用到课堂中所学

的拉伸动作。每位同学在游戏中需与小组其他成员合作，完成各

种挑战任务。每周完成一个游戏作业，学期末将进行综合游戏比

赛。

三、作业要求

1.作业需按时完成，确保质量。

2.作业完成后请家长及时提交，以便老师了解学生的学习情

况。

3.在游戏作业中，同学们需遵守游戏规则，注重团队协作，

积极参与。

四、作业评价

1.家长评价：作业完成情况，是否掌握了上肢韧带拉伸的基

本动作要领，孩子参与运动的积极性和健康生活理念的培养情况。

2.课堂评价：通过课堂比赛和综合游戏比赛，评价学生的身

体协调性、团队协作能力、动作完成质量等方面。

3.成绩评定：结合家长和课堂评价，给出学生的最终成绩。

五、作业反馈

请家长在完成评价后，将意见和建议反馈给老师，以便我们

不断改进教学工作。同时，也欢迎同学们在作业过程中遇到问题

时，及时与老师和同学沟通交流。

通过本次作业，希望同学们能够掌握上肢韧带拉伸的基本动

作要领，提高身体的柔韧性，增强身体协调性和团队协作能力，

培养对体育活动的兴趣和爱好，树立健康生活的理念。同时，也

希望同学们能够积极参与游戏互动，享受体育运动的乐趣，与同

学们共同成长。

以上就是本次小学体育与健康课程《上肢韧带拉伸与游戏》

作业设计方案（第一课时），希望同学们能够认真完成作业，取

得良好的成绩！

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

1.巩固和加强上肢韧带的拉伸动作，提高身体的柔韧性。

2.通过游戏活动，增强学生的团队协作和竞争意识。

3.培养学生对体育活动的兴趣和爱好，养成良好锻炼习惯。

二、作业内容

1.每天坚持进行上肢韧带拉伸运动，如手臂伸展、手腕转动、

肩部环绕等动作，每个动作持续3-5分钟，每天至少完成2组。

2.完成《上肢韧带拉伸与游戏》课程中的相关练习题，巩固

课堂所学知识。

3.参与团队游戏活动，如接力比赛、拔河、团队投掷等，增

强团队协作能力。

4.在游戏中注重遵守规则，尊重对手，培养良好的竞赛精神。

三、作业要求

1.按时提交作业，确保作业质量。

2.完成作业过程中要注意安全，避免受伤。

3.积极参与团队游戏活动，发挥团队协作精神。

4.作业中如遇到问题，应及时向老师请教，寻求帮助。

四、作业评价

1.作业完成情况：根据学生提交的作业进行检查和评分。

2.课堂表现：观察学生在课堂中的表现，评估学生的参与度

和学习效果。

3.团队合作能力：根据学生在团队游戏活动中的表现，评估

学生的团队协作能力和竞赛精神。

4.反馈与建议：学生需在作业反馈部分提供对课程的感受和

建议，以便教师不断改进教学。教师将对学生的反馈进行整理和

分析，为今后的教学提供参考。

五、作业反馈

1.学生需在完成作业后，认真填写作业反馈部分，包括对课

程内容的理解、对作业的评价以及建议等。这将有助于我们了解

学生的学习情况，以便我们更好地调整教学策略和方法。

2.教师将对学生的反馈进行认真阅读和分析，并及时给予回

复和指导。我们将根据学生的反馈和建议，不断改进和完善《上

肢韧带拉伸与游戏》课程的教学内容和方式方法，以更好地满足

学生的学习需求。

3.通过作业反馈和评价机制，我们希望建立起一种师生之间

的互动和交流平台，促进教