篮球理论知识总结（推荐5篇）.docxVIP

篮球理论知识总结（推荐5篇）

第一篇：篮球理论知识总结

篮球理论只是总结

一、名词解释

1、移动：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。

2、前场篮板球：篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球成为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员争抢在空间的球，成为抢进攻篮板球或前场篮板球。

3、侧身跑：侧身跑是指队员在跑动中为了抢位，摆脱防守接侧向或侧后方传来的球，而采用的一种跑动方法。

4、违例：违例就是违犯规则。罚球是将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界，正好在篮板后面的地方除外，除非规则另有规定。而常见的违例有：队员出界或球出界；非法运球；带球走；3秒违例；被严密防守的队员；8秒违例；24秒违例；球回后场违例；掷球入界违例；脚踢球和拳击球违例；罚球违例。

5、攻守战术基础配合：攻守战术基础配合是指两三人之间的有目的、有组织的攻守合作行动的配合方法，它是组成全队攻守战术的基础。

6、投篮：是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。

7、“关门”配合：“关门”配合是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种防守配合方法，通常在区域联防和半场人盯人防守战术中运用。

8、快攻：是指防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理的发动攻击的一种速决性战术配合。

9、防守技术：防守技术是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采用的各种专门动作方法的总称。

10、犯规：犯规时规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和或违反体育道德的举止。常见犯规有：侵人犯规；双方犯规；违反体育道德的犯规；技术犯规；取消比赛资格的犯规。

二、简答题

1、简述传切配合的基本要求

（1）必须有一定的配合空间及合理的切入路线。

（2）切入队员抓住防守队员选位不及时或注意力分散的空隙，快速启动，或利用假动作摆脱对手。

（3）传球队员动作要隐蔽，及时准确。

2、简述投篮技术的教学步骤

（一）建立完整的投篮技术动作表象和动作概念，形成正确的投篮技术动力定型

A、要使学生建立正确的投篮技术动作表象和完整的动作概念；

B、要使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术动力定型。

（二）掌握投篮技术与其他动作技术的组合，学会组合技术的初步应用

A、掌握投篮技术动作与其他技术动作的衔接；

B、提高完成组合技术的质量；

C、掌握假动作，提高运用投篮技术的应变能力。

（三）在攻守对抗的情况下，提高运用投篮技术的能力及投篮命中率

A、在有限定的防守条件下，进行投篮练习；

B、在消极对抗的情况下，提高选择运用投篮时机及运用技术的能力；

C、在积极对抗的情况下，提高在对手封盖堵截、干扰情况下的投篮技术和命中率；

D、进行配合投篮的练习，培养学生配合意识。

三、简述防守快攻的方法

1、提高进攻成功率

2、积极拼抢前场篮板球

3、封一传，堵接应

4、控制对手的推进

5、防守快下队员

6、提高以少防多的能力（详见P174）

四、简述双手胸前传球的动作方法

双手胸前传球时篮球比赛中最基本、最常用的一种传球方法，具有传球快速有力、准确性高、容易控制、便于与其他动作相结合的优点。

动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。

动作要点：持球动作正确，用力协调连贯，食指、中指拨球。

五、篮球教学中，应遵循哪些原则？

1、自觉积极性原则

2、循序渐进原则

3、直观性原则

4、实效性原则

5、综

合性原则

6、对抗性原则（详见P29----P32）

六、简述传接球技术的教学步骤

传接球技术教学步骤应从原地开始，掌握动作规范。在掌握动作规范的基础上

进行移动传接球的教学，再进行与其他即使相结合教学，最后再进行有防守情况

下的练习，提高在实践中运用的能力。

七、篮球比赛中，教练员一般在什么情况下叫暂停？

暂停时教练员指挥比赛的重要手段。规则规定，一场比赛每个队上、下半时

各有两次暂停机会，要珍惜并合理使用。暂停要用在关键时刻，一般情况下不必

叫暂停，还应留一次暂停用于处理关键球，使教练员指挥比赛更加主动。

暂停时机：本方由高潮转为低潮时；本方需要重新部署战术打法时；队

员身体疲劳，又无人可换时等。

八、图示一例“图分配和”并加以说明。

突分配合是指持球队员突破对手后，遇到对方补防或协防时，及时将球传给

进攻位置最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。（详见P151）

九、图示一例“传切配合”并加以说明。

传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。（详见P150）

十、试述篮球比赛中运球的