爱上吃蔬菜 四年级上册综合实践活动课件.pptx

爱上吃蔬菜综合劳动实践主题课

目录猜谜语认识蔬菜能生吃的蔬菜晚餐吃什猜谜语01

紫色树开紫花，紫色果里装芝麻。（打一蔬菜）同学们我们一起来猜谜语吧！猜谜语

弟兄七八个围着圆柱坐大家一分手衣服都扯破（打一蔬菜）同学们我们一起来猜谜语吧！猜谜语

红公鸡，绿尾巴，脑袋埋在地底下（打一蔬菜）同学们我们一起来猜谜语吧！猜谜语

不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎。说葱长的矮，像蒜不分瓣。（打一蔬菜）同学们我们一起来猜谜语吧！猜谜语

认识蔬菜02

A:胡萝卜B:红萝卜C:白萝卜认识蔬菜它的名字是？

A:胡萝卜B:红萝卜C:白萝卜认识蔬菜它的名字是？

A:苦瓜B:丝瓜C:西葫芦认识蔬菜它的名字是？

A:洋葱B:大蒜C:球型茴香认识蔬菜它的名字是？原产于意大利南部，现主要分布于地中海岩岸地区。1964年引进中国北京栽培，并逐渐推广至部分大中型城市和沿海城市。球茎茴香外形奇特，营养丰富，兼具独特的芳香和甜味，无论是生食还是熟食，其鲜美口感都令人难忘。它不但是一种优质蔬菜，还具有良好的保健功效。

A:苦瓜B:丝瓜C:茄子认识蔬菜它的名字是？

A:萝卜B:胡萝卜C:白萝卜认识蔬菜它的名字是？

A：B：认识蔬菜谁是小白菜呢？

A：B：认识蔬菜谁是香菇呢？

A：B：认识蔬菜谁是花菜呢？

A：B：认识蔬菜谁是菠菜呢？

大葱灯笼红辣土豆西红柿豌豆角芦笋认识蔬菜同学们，让我们一起来认识这些蔬菜吧！

玉米南瓜生姜西兰花大蒜西芹认识蔬菜同学们，让我们一起来认识这些蔬菜吧！

能生吃的蔬菜03

同学们，你知道哪些蔬菜既可以生吃，又营养丰富吗？胡萝卜可以生吃，建议选择非转基因品种食用。生吃胡萝卜不仅能润泽喉咙，还能帮助清洁口腔卫生。冬天的时候建议坚持生吃白萝卜，其含水量多有一定的糖分，冬天进食温热的食物有助于暖胃、促进食欲，还具有通便利尿的作用。能生吃的蔬菜生吃大蒜的益处包括其强大的抗菌特性，有助于对抗流行性感冒并预防癌症。然而，生蒜的刺激性较强，长期食用可能会抑制胃肠道消化液的分泌，影响消化，并可能引起恶心等不适症状。

黄瓜是一种很有营养的食物，即可以当蔬菜又可以当水果吃。生吃的黄瓜会有嫩甜的口感，黄瓜中含有的葫芦素C，可以提高人体的免疫力，达到抗肿瘤的目的。含有维生素E，起到抗衰老的作用。但是生吃的前提一定要保证黄瓜是干净的，最好去皮食用。生食大葱的益处之一是预防和治疗感冒，尤其是风寒感冒。适量生吃大葱具有显著的发表作用，在预防和治疗感冒方面效果显著。食用生西红柿具有美容功效。对抗氧化，但不能空腹吃。能生吃的蔬菜同学们，你知道哪些蔬菜既可以生吃，又营养丰富吗？

美味的蔬菜

美味的蔬菜

认识了解了这么多蔬菜，那你最喜欢吃和最不喜欢吃的蔬菜是什么呢？说说你为什么不喜欢吃呢？同学们，根据你们对蔬菜营养的了解，可以帮我劝劝他（她）吃蔬菜吗？多吃蔬菜的好处：1、蔬菜是维生素的重要来源2、多吃蔬菜对牙齿有益，因为蔬菜能提供牙齿咀嚼的食物。特别是胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜和黄瓜这类蔬菜，富含纤维和矿物质，可以增强牙齿的强度和硬度。3、增加儿童对蛋白质的吸收率，如果将蔬菜添加到肉类中，蛋白质的吸收将高达87%，比单独食用肉类高出20%。蔬菜的营养价值不容小觑。数据显示，人体所需的维生素C有90%来自蔬菜，而维生素A也有60%来自蔬菜。由此可见，蔬菜对人类健康的重要性不容忽视。多吃蔬菜好处多

晚餐吃什么04

開胡萝卜、茄子、土豆（任选一个）晚餐吃什么開西红柿、黄瓜、小白菜（任选一个）開玉米、黄瓜、菠菜（任选一个）開南瓜、西兰花、花菜（任选一个）晚餐吃什么晚餐吃什么晚餐吃什么晚餐吃什么ABCD晚餐吃什么每人只有一次机会选择，选中的晚餐就要执行

谢谢