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小初高一体化实施方案

第一，根据不同学段构建授课模式。1-3年级开展综合体育课，

为“走班制教学”作准备，内容以运动项目认知体验、全面发展基本

体能为主，体验多种运动项目，主要教学形式为传统的体育授课模式，

为下一学段选课作准备。小学中高年级至高中采用选课走班的教学模

式，根据班数、班级人数、教师人数，按照同年级或不同年级同一时

间段一起排课，学生按自己的喜好进行选择性学习，在体育课中充分

体现“学、练、赛”的教学要求。

第二，构建小初高三个学段实施方案。“补偿性体能”练习，每

节体育课通过走、跑、跳、投等练习形式或者结合主教材的内容、器

材等进行体能练习，时间约5-10分钟，可设置在课前、课中或课后。

具有针对性，强化提高某一方面身体素质的特点。花式跑操，利用课

间操时间科学设计跑动路线，尽可能解决场地小、人数多、学生不爱

做操的问题，通过对密度、力度、响度、速度的要求，增强学生体质，

培养学生的集体荣誉感。选项式课外活动，既要体现出低学段的游戏

化、启蒙化，又要体现出高学段的专项化发展目标。让学生按照兴趣

和需求成立锻炼小组。利用课外活动进行专项学习、比赛，培养运动

兴趣、锻炼意志，使学生能够真正动起来，提高身体素质。

第三，采取不同的课堂教学组织形式。一是分组轮换与不轮换策

略。如篮球“补偿性体能”练习中，10分钟练习前后摸脚跳、跳六

边形、十字开合跳3项内容。30个学生分成3组，分别练习一项内

容，完成后进行依次换位练习;也可以强化性练习一项，不轮换。二

是同步与异步策略。如足球“补偿性体能”练习中，10分钟练习侧

向移动、对角线冲刺、跳进跳出3项内容。30个学生同步依次练习

这3项内容;也可以异步同时练习。三是分整结合策略。可采用分组

练习、整体同时练习或者分开和整体结合的形式练习，如网球“补偿

性体能”练习中，10分钟练习小碎步接垫步、四点移动自抛球2项

内容。30个学生分3组练习，或者30个学生同时练习;也可以前5

分钟分3组分别练习，后5分钟整体同时练习。四是教法运用策略。

以教学内容+“补偿性体能”相融合的形式进行教学，如重复式、间

歇式、循环式、持续式等。五是以赛促练策略。10分钟内进行比赛，

如田径跨栏跑“补偿性体能”练习中，10分钟练习跨小障碍跑30米。

30个学生分6组进行接力比赛，最先完成的组获胜。

研究学生在12年的学习生涯中应该获得的体能和技能目标，有

针对性地对学生进行体能训练，有助于提高学生对运动的兴趣，为终

身体育发展打下坚实基础。